Kuinka monta kaloria poltetaan sukupuolen aikana?

Jos 150 punta ihminen harrastaa seksiä 15 minuutin ajan, hän polttaa noin 72 kaloria HealthStatuksen mukaan. com. Poltatko tämän paljon kaloreita sukupuolen mukaan riippuu painostasi, kuinka kauan olet seksiä ja kuinka voimakkaasti liikut.

Päivän video

Lihasryhmien harjoittaminen

Quebecin yliopiston tutkijoiden julkaisemassa PLOS-tutkimuksessa todettiin, että seksuaalinen aktiivisuus voi olla merkittävä liikunnan muoto. Kaloreiden palamisen lisäksi sukupuolen aikana käytetään erilaisia ​​lihaksiryhmiä. Tietyt sukupuolen asemat toimivat abs, glutes, quadriceps, hauis, triceps, hamstrings ja vasikat.

Lisää kaloreita

Seksuaalinen kanssakäyminen voi kestää kauemmin kahden minuutin ja tunnin välillä. Pidemmät yhdynnät kestävät, mitä enemmän kaloreita poltat. Jos 150 punta henkilö on seksiä viisi minuuttia, hän polttaa 24 kaloria. Jos sama henkilö on seksiä 45 minuutin ajan, hän polttaa 216 kaloria.

Venyttely Esipuhe

Ennuste polttaa vähemmän kaloreita. 150 puntaa henkilö polttaa 25 kaloria 15 minuuttia ennakkotilassa. Sama henkilö polttaisi 216 kaloria 45 minuutin esipalkissa. Etumatkaa venyttämällä voit polttaa enemmän kaloreita.