B-12 & päänsärky

Päänsäryn kokeminen ei välttämättä ole merkki siitä, että sinun pitäisi käydä lääkärillesi arvioitavaksi. Päänsärky voi johtua monista yksinkertaisista tekijöistä, kuten stressistä tai nukkumisesta hankalasti. Jos päänsärkysi säilyvät kuitenkin, ja sinulla on useita muita selittämättömiä oireita, on mahdollista, että sinulla on B-12-vitamiinin puutos.

Päivän video

Päänsärky voi ilmaista anemiaa

Päänsärky on mahdollinen oire syyllinen anemia National Heart, Lung ja Blood Institute mukaan. Kun kehosi on B-12-vitamiinin puutos, se ei kykene tuottamaan riittävää määrää punasoluja, mikä johtaa tähän tilaan. Anemian oireisiin kuuluvat paitsi päänsäryt, myös liiallinen väsymys, hengästyneisyys ja kylmä ääripäitä. Vaikka B-12-vitamiinin saanti on mahdollista lisätä syömällä esimerkiksi äyriäisiä, elimistö ei välttämättä pysty tarttumaan vitamiiniin. Käy lääkärisi kanssa, joka voi testata B-12-vitamiinin puutosta ja antaa tarvittaessa säännöllisiä injektioita.