9 Terveitä reseptejä, jotka todella täyttävät
Hampurilaiset, pad thai ja tacot eivät ole sellaisia, mitä ajattelemme, kun ajattelemme "terveellistä" ruokaa, mutta entä jos sanoisimme, että he voisivat olla? Tunnin jälkeen vieritettyä Pinterestiä, löysimme runsaasti ravitsevia reseptejä, jotka näyttävät yhtä herkullisilta ja saivat tämän - ei yksi niistä ole perinteinen salaatti. Näillä terveellisillä resepteillä, jotka ovat vihanneksia, proteiinia ja maukkaita kastikkeita tai kaksi, on yhtä täynnä kuin ne ovat hyviä sinulle.
Älä päästä meidät väärin, me rakastamme hyvää kale-caesaria joka kerta, mutta on jotain niin tyydyttävää, kun otat tacon puremista, vaikka se olisi täytetty makean perunan sijaan. Valkoisen pavun hampurilta, jonka päällä on fenkoli slaw, ei-perinteiseen falafeliin, olemme koonneet miellyttävimmät ja terveimmät reseptit Pinterestissä. Ravitsevia reseptejä varten emme voi lopettaa ruoanlaittoa, jatkaa lukemista.
Vaihda tortilla-sirut näille proteiinipakkauksille chickpea-siruille, mustat pavut, avokadot ja sipulit.
Kuten salaatti, tämä kulho on raskas vihanneksilla, mutta toisin kuin useimmat salaatit, siinä on runsas vilja, kuten quinoa, ja mukava annos proteiinia tofun ansiosta.
Falafel on melkein aina hyvä idea. Pienet pattiesit eivät ole vain proteiinia, vaan ne ovat myös erinomaisia istumapaikalle.
Haluatko terveellisen pizzan vaihtoehdon? Älä näe enää tätä kasviperäistä makkaraa.
Linssi täyttää kaali slaw, tämä resepti tuo ravitsevaa spin klassinen huolimaton Joe.
Taco-peli, jossa on tämä musta papu ja makea peruna -versio, joka maistuu yhtä hyvältä, joskaan ei ole parempi kuin perinteinen taco-resepti.
Etsitkö terveellistä hampurilaisvaihtoehtoa? Kokeile tätä valkoista papu hampurilaa, jonka päällä on fenkoli slaw, seuraavassa grillissä.
Emme voi lopettaa laulua kurkumaiden kiitoksista, ja tämä curry-ruokalaji käyttää hyväkseen suosikkiamme anti-inflammatorisia mausteita.
Himoa nuudelit? Vaihda perinteiset spagettisi tähän kesäkurpitsa-makaroniin - ja linssipohjaiseen bolognese-ruokalajiin.
