Ruokavalio suunnitelma vatsa haavauma

Vaikka useat ihmiset uskovat, että haavaumia esiintyy happamien elintarvikkeiden tai stressin syömisenä, useimmat haavaumat johtuvat Helicobacter pylori -bakteereista. Vatsa tai mahahaava ovat haavaumia vatsan vuorauksessa. Jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa haavaumia ja pahentaa oireita. Vaikka ei ole erityistä ruokavalio suunnitelma haavaumia, ruokavalion tottumukset voivat estää flare-up mahahaavan oireita.

Päivän video

Vaihe 1

Syö kuitupitoinen ruokavalio. Korkealaatuisia elintarvikkeita ovat tuoreet hedelmät ja vihannekset. Nämä elintarvikkeet voivat estää uusien haavaumien muodostumisen ja vähentää toipumisaikaa nykyisillä haavaumilla. Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti antioksidantteja, jotka vähentävät myös oireita.

Vaihe 2

Käytä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä flavonoideja, jotka estävät H. pylori -bakteerien kasvun. Lisää omenoita, selleriä, karpaloita, karpalo mehua, sipulia ja valkosipulia aterioihisi.

Vaihe 3

Lopeta alkoholin käyttö ja tupakointi, jos sinulla on haava. Keskustele lääkärin kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista lopettaaksesi nikotiinikäyttäytymisen onnistuneesti.

Vaihe 4

Vältä kofeiinituotteita, kuten colas ja kahvia, jos mahdollista. Voit käyttää pieniä määriä juomia, jos olet juuri syönyt. Kofeiini on edelleen läsnä kofeiiniton teetä ja kahvia. Suklaa sisältää pieniä määriä kofeiinia, eikä sitä saa syödä välttämään oireiden lievittämistä. Maitosuklaa on noin 9 mg kofeiinia ja tummaa suklaata noin 30 mg.

Vaihe 5

Älä syö mausteisia ruokia. Vältä lihaa sisältäviä ruokia, mustapippuria, chilipippuria, sinapinsiemeniä ja muskottipähkinää. Muut mausteiset elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa epämukavuutta.

Vaihe 6

Syö aterioita 30 - 60 minuutin kuluessa protonipumpun estäjien ottamisesta, tyypin lääkitys, jota yleisesti käytetään mahahaavan hoitoon. Odotus pidempään kuin suositeltu aika voi heikentää lääkkeen tehokkuutta.

Tarvitsevat asiat

• Tuoreet hedelmät ja vihannekset
• Omenat
• Karpalot
• Karpalo mehu
• Sipulit
• Valkosipuli

Vinkit

• sinulla on mahahaava. Syö pieniä, usein aterioita, kun kärsit liittyvistä vatsakipu.

Varoitukset

• Hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet mahahaavan pahenevan. Jos oksentat verta tai ruokaa, joka on syönyt tuntia ennen, hakeudu lääkärin hoitoon. Muita komplikaatioita osoittavia merkkejä ovat huimaus, märkä iho, pahoinvointi, laihtuminen ja voimakas kipu.