Suositeltu kalorien saanti lapselle
Sisällysluettelo:
Äitiys on nopean kasvun ja kehityksen aika. Tarjoamalla lapselle riittävä määrä kaloreita on tärkeää aliravitsemukseen liittyvien ongelmien ehkäisemiseksi. Kalorien vaatimukset ja imeväisten ruokintaohjeet ovat vain arvioita, koska jokainen vauva on erilainen. Äidinmaidonvastikkeita tulee ruokkia tarpeen mukaan, kun he ovat nälkäisiä ja todennäköisesti lopettavat syömisen, kun he tuntevat olevansa täynnä.
Päivän video
Tausta
American Dietetic Association suosittelee, että imeväisille imetään vain ensimmäisen kuuden kuukauden elinaikana. Äidinmaidonkorviketta voidaan tarjota äidinmaidon sijasta haluttaessa. Kuuden kuukauden iän jälkeen kiinteät elintarvikkeet voidaan ottaa käyttöön rintamaidon tai kaavan lisäksi. Ensin tarjotaan tyypillisesti pikkulasten riisin viljaa; silloin, kun vauva on valmis, rasvattomat hedelmät ja vihannekset voidaan ottaa käyttöön yksi kerrallaan. Noin kahdeksan kuukauden ikäisiä voidaan käyttää rasvattomia lihaa ja sormenjälkiä. 8 ja 12 kuukauden välillä voidaan tarjota erilaisia elintarvikelajikkeita, kun taas Nemours-säätiön mukaan vältetään lehmänmaito, hunaja, sitrushedelmät, pähkinät, maapähkinävoi, kokonaiset munat ja äyriäiset 1 vuoteen asti.
Perusteet
Vaikka kaloreita suositellaan lapsille, kalorimäärä lasketaan, koska kukin lapsi kasvaa eri tahtiin ja sillä on erilaiset kalorimääräiset vaatimukset. Tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset tarjoavat kasvukartoituksia, joiden avulla voidaan seurata pikkulasten kasvumallia ja vertailla painoa, korkeutta ja pään kehää muiden samanikäisten pikkulasten kanssa. Jos lapsi kasvaa ja kehittyy sopivalla tahdilla, hän todennäköisesti kuluttaa riittävästi kaloreita.
Kalorit
Raskausvahvuudet voivat olla alhaisemmat, jos äidinmaito on kokonaan hajotettu ja imeytynyt Merck Manuals Online Medical Libraryin mukaan. Merckin online-lääketieteellinen kirjasto tarjoaa myös 50-55 kaloria painokiloa kohden päivässä 0-6 kuukauden ikäisille ja 45 kaloria puntaa päivässä 12 kuukauden ikäisille lapsille.
Imetys
Vastasyntyneen tulee todennäköisesti hoitaa kahdeksan tai 12 kertaa päivässä tai joka toinen tai neljä tuntia, National Institutes of Healthin mukaan. 4 kuukauden ikäisenä rintamaitoa voidaan tarjota 4-6 kertaa päivässä; kuusi-kahdeksan kuukauden ikäinen lapsi voi imettää 3-5 kertaa päivässä; ja kahdeksalla 12 kuukauteen, kolmesta neljään kertaa päivässä. Kiinteitä ruokia olisi tarjottava äidinmaidon lisäksi 6 kuukauden iästä alkaen.
Kaava
Äidinmaidonkorviketta tarvitseville vauvoille suositellaan, että vastasyntyneet käyttävät 2 - 3 unssia kaavaa jokaisessa ruokinnassa ja 16-24 unssia päivässä, mikä kasvaa 28-45 unssia päivässä 4 6 kuukauden ikäinen.Kuten äidinmaidossa, kaavaa voidaan tarjota 3-5 kertaa päivässä 6-8 kuukauden ikäisenä ja kolmesta neljään kertaa päivässä 8-12 kuukauden ikäisenä. Kiinteitä ruokia olisi tarjottava äidinmaidonkorvikkeen lisäksi 6 kuukauden iästä alkaen.
