Tuoreen sitruunamehun edut karjan kanssa

Sitruunat ovat sitrushedelmiä, joille on ominaista kirkkaan keltainen väri ja hapan maku. Sitruuna on täynnä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, beetakaroteenia, A-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja kaliumia. Sitruunan kuori tai kuori sisältää eteerisiä öljyjä ja monia lihassa olevia ravintoaineita. Sitruunamehulla on myös korkeampia oksalaattipitoisuuksia, mikä on yhdiste, joka voi kiteyttää ja aiheuttaa ongelmia keskittyneissä annoksissa. Irrota kuori kun teet tuoretta mehua, jos sinulla on munuaisten tai sappirakon ongelmia. Limonadi on suosittu kesäjuoma, mutta se on tavallisesti täynnä puhdistettua sokeria. Tuoreiden sitruunoiden juicing antaa kaikki edut ilman verensokeriarvoja. Sitruunamehu on varsin kova ja vahva, ja se sopii parhaiten muiden mehujen, kuten omenan, päärynän tai porkkanan kanssa.

Päivän video

Vapaa radikaali suoja

Vapaa radikaalit ovat kehossa olevia yhdisteitä, jotka liikkuvat ja ovat vuorovaikutuksessa terveiden solujen kanssa aiheuttaen vaurioita. Vapaa radikaalivahinko on liittynyt syöpään ja tulehdukseen kehossa. C-vitamiini pyrkii neutraloimaan vapaita radikaaleja, joihin se joutuu kosketuksiin, Rice Universityn raportin mukaan.

Helppokäyttöinen virtsatietulehdus

Sitruunoilla on diureettinen vaikutus elimistöön, ja se voi auttaa virtsateiden infektioita, sanoo A 2 Z Health, Beauty ja Fitness. Virtsateiden infektioita leimaavat polttava tunne virtsatessa ja painetta alemman vatsaan.

Vähentää ihon ongelmia

Sitruunamehu on luonteeltaan hapan ja niin hyvä valinta, että sitä käytetään ihon rasvana. Mehu on lisäetuna sisältäen monia ravintoaineita, joita myymälä osti supistava, ei olisi. Kasta puuvillapallo tuoreeseen sitruunamehuun ja levitä se iholle kuten mikä tahansa muu astringentti.

Keskittynyt ravitsemus

Kun mehua sitruunan kanssa kuori leivänpoistossa, tuloksena on puhdas selluloosa-mehu. Kehomme ei tarvitse käsitellä kuitua ruoansulatuksen avulla, ja kaikki ravinteet keskittyvät mehuun. Juicing antaa myös enemmän valtaa mitä juuri mehu, sanoo Raw Food Diet Solution verkkosivuilla.

Verenpaineen säätö

C-vitamiinin ja muiden antioksidanttien korkea määrä sitruunamehussa voi auttaa alentamaan verenpainetta, sanoo Maryland Medical Center. Korkea verenpaine voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, ja on parasta olla hallittavissa tasoilla. Johns Hopkins Medical Centerin vuoden 2012 raportin mukaan 30 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa on korkea verenpaine.

Arthritis Relief

Sitruunamehusta peräisin oleva C-vitamiini on tärkeässä asemassa kollageenin valmistamisessa, joka on osa luuston rustoa.Se on rusto, joka on kulunut ja vahingoittunut nivelrikkoon, sanoo Maryland Medical Center.