Lymfaattinen hieronta laihtumiseen Lymfaattinen hieronta laihtuminen
Sisällysluettelo:
Painonhallintaverkoston mukaan 68 prosenttia amerikkalaisista aikuisista, jotka ovat vähintään 20-vuotiaita, on ylipainoisia tai ylipainoisia painoindeksi on 25 tai suurempi. Liikalihavuuden hoitaminen on tullut terveydenhuollon pääpaino ja ihmiset ovat usein halukkaita kokeilemaan mitään. Lymfaattinen hieronta voi auttaa laihtua, mutta ei hieromalla pois kehon rasvaa.
Päivän video
Tunnistaminen
Lymfaattihieronta käytettiin ensimmäisen kerran 1930-luvulla parantaakseen ihmiskehon kuivumista. Imusolmukesäsi auttaa eroon ruumiillesi ja voi joskus tulla tukkeutuneiksi tai hitaasti San Franciscon Diamond-hieronta- ja hyvinvointikeskuksen mukaan. Imusolmukkeet sijaitsevat koko kehosi. Tämä hierontatekniikka käyttää hellävaraisia, rytmisiä aivohalvauksia kohti imusolmukkeita, jotka auttavat eroon jätteen rungosta. Lihakset eivät ole keskittyä tällaiseen hierontaan.
Vaikutukset
Hieronnat, kuten imusuihkutus, voivat auttaa muokkaamaan kehoa, mutta eivät poista elimistössä rasvaa kokonaan. Sen sijaan se voi toimia diureettisena aineena, joka auttaa eroon ruumiillasi ylimääräistä nestettä, joten painonne voi menettää vesipainon ja vain tilapäisen. Jos hieronta mainostetaan laihtuminen hieronta, kysy yksityiskohtaisia kysymyksiä menettelystä ja odotetuista tuloksista.
Edut
Vaikka imusuihkulla ei synny pysyvää painonpudotusta, se voi auttaa sinua ylimääräisen ruumiinpainon poistamisessa. Se voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja jätteiden poistoa kehosta. Se voi myös auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa poistamalla elimistösi jätevalmisteita imusolmukkeiden kautta. Liiallisen nesteen poistaminen kehosta voi parantaa myös verenkiertoa. Järkevän ruokavalion ja liikuntaohjelman avulla imusolmukkeiden avulla saat parempia tuloksia.
Expert Insight
Jos haluat pysyvästi menettää ylipainon, sinun on luotava elimistösi negatiivinen kaloriliike Dr. New Yorkin yliopiston Dr. Len Kravitzin mukaan. Kokonaiskalorisen saannin aleneminen ja lisääntyvän liikunnan määrä aiheuttavat merkittävää painonpudotusta ruokavalioon tai liikuntaohjelmiin verrattuna. Tee pieniä muutoksia ajan myötä ja vähitellen lisäämällä aktiivisuutesi määrää kestäviin elämänmuutoksiin.
Huomioitavaa
Vaikka hieronta on hyödyllistä useimmille, keskustele siitä lääkärisi kanssa, jos olet lääkkeillä ja / tai hoidatte kroonisia sairauksia. Terveys ja lääkkeet voivat myös vaikuttaa kehon painoon, joten keskustele lääkärisi kanssa laihtuminen. He saattavat pystyä ohjaamaan sinua lähestymistapasi ja asettamaan terveellisen painonpudotuksen tavoitteen.
