Tosiseikat Interval Training

Jos on maaginen tapa selvittää, tämä on se. Se soveltuu kaikille tasoille, jotka ovat poikkeuksellisen hyödyllisiä painon menettämisessä, suorituskyvyn parantamisessa ja voimakkuuden parantamisessa. Ja vie vähemmän aikaa. HIIT: n tai High Intensity Interval Trainingin käsite on yksinkertainen. Vaihda edestakaisin lisääntyneen voimakkuuden ja aktiivisen lepoajan välisten räjähtävien purskeiden välillä. Urheilijat ovat käyttäneet sitä jo vuosien ajan kestävyyden parantamiseksi. Kehonrakentajat käyttävät sitä lähes yksinomaan leikkausvaiheen aikana ennen kilpailua. Voit käyttää sitä pelkästään näyttämään hyvältä teidän laiha farkut vähemmän aikaa.

Päivän video

Jos on maaginen tapa selvittää, tämä on se. Se soveltuu kaikille tasoille, jotka ovat poikkeuksellisen hyödyllisiä painon menettämisessä, suorituskyvyn parantamisessa ja voimakkuuden parantamisessa. Ja vie vähemmän aikaa. HIIT: n tai High Intensity Interval Trainingin käsite on yksinkertainen. Vaihda edestakaisin lisääntyneen voimakkuuden ja aktiivisen lepoajan välisten räjähtävien purskeiden välillä. Urheilijat ovat käyttäneet sitä jo vuosien ajan kestävyyden parantamiseksi. Kehonrakentajat käyttävät sitä lähes yksinomaan leikkausvaiheen aikana ennen kilpailua. Voit käyttää sitä pelkästään näyttämään hyvältä teidän laiha farkut vähemmän aikaa.