Kuinka monta kaloria on McDonald's Fruit Parfaitissa?

McDonald'sin Fruit 'N Jogurtti Parfait on vähärasvainen valikkovaihtoehto erityisesti verrattuna muihin tarjottaviin elintarvikkeisiin. Ennen kuin tilaa yksi välipala, katsokaa, kuinka kalorien määrä muuttaa ruokavaliota.

Päivän video

Kaloreita

McDonald'sin Fruit 'N Jogurtti Parfaitilla on 160 kaloria, joista 20 kaloria on peräisin rasvasta. Kalorien määrä elintarvike kertoo kuinka paljon energiaa saat siitä, elintarvike- ja lääkevirasto raportoi. Jos syöt 2 000 kaloria päivässä, parfait on 8 prosenttia päiväannoksesta.

Rasva

Koska se sisältää vähärasvaista jogurttia, hedelmäparfait on vähärasvainen hoito. Jokaisella parfaitilla on 2 g kokonaisrasvaa, joka sisältää 1 g tyydyttynyttä rasvaa, McDonald'sin raportit. Se ei sisällä transrasvoja, mutta sisältää 5 mg kolesterolia.

Natrium

Parfait vaikuttaa vain vähäiseen määrään päivittäiseen natriumin saantiin. 85 mg: lla se on 4 prosenttia suositeltavasta suositellusta enimmäismäärästä.

Hiilihydraatit

Fruit 'N jogurtti Parfait sisältää 31 g hiilihydraatteja, jotka sisältävät 1 g ruokavaliota samoin kuin 21 g sokeria, McDonald'sin raportit.

Proteiini

Parfaitissa oleva jogurtti auttaa vahvistamaan sen proteiinisisältöä, jolloin kukin parfaitikuppi sisältää 4 g proteiinia.

Vitamiineja ja mineraaleja

Fruit 'N jogurttiparfaitin marjat lisäävät joidenkin välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden sisältöä. Jokaisella hedelmäpalkilla on 15 prosenttia C-vitamiinin ja kalsiumin suositelluista päivittäisistä saannista, ja McDonald'sin mukaan 4 prosenttia suositellusta päivittäisestä saannista rautaa kohti.