Avokadoöljy tekee hiusten kasvusta?

Jos yrität parantaa hiusten kasvua, avokadoöljy ei ole keino mennä. Vaikka hedelmäöljy on terveellisten rasvojen lähde, se ei sisällä merkittävää määrää muita ravintoaineita, jotka saattavat auttaa hiustesi kasvaessa. Jos olet huolissasi hiusten terveydestä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten ruokavaliosi voi auttaa.

Päivän video

Avokadoöljy ja hiusten ravitsemus

Yksi tl avokadoöljyllä on 44 kaloria ja 5 grammaa rasvaa eikä ole minkäänlaista vitamiinia tai mineraalia. Hiusten terveydelle ja kasvulle tärkeitä ravintoaineita ovat proteiinit, välttämättömät rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet - ja tarkemmin sanottuna sinkki, lysiini ja rauta. Vaikka avokadoöljy tekee terveellistä lisäystä ruokavaliolle, jos yrität parantaa hiusten terveyttä, harkitse sen sijaan avokadohedelmää, joka on sinkin, raudan ja lysiinin lähde.