Kasvojen kartoitus: Mitä Breakoutit voivat paljastaa terveydestäsi

Jos silmäsi ovat sielunne ikkuna, niin kasvosi voi olla ikkuna, jossa ymmärrät taukojasi tai jotain muuta, mikä vaivaa kehoasi. Me viittaamme kasvojen kartoittamisen käsitteeseen, joka on kouluttamattomien osalta muinainen Ayurveda-opetuksen ja kiinalaisen lääketieteen harjoittama käytäntö, joka käsittelee kasvojasi etenemissuunnitelmana kehon muiden osien taustalla olevien ongelmien määrittämiseksi. Sano esimerkiksi, että ärsyttävä murto keskellä otsaasi. Akne-kasvojen kartoitus yhdistää tämän kasvosi tietyn alueen elimen tai kehon osaan, jonka avulla voit tehdä tarvittavat muutokset ruokavalioon tai elämäntapaan, jotta se menisi pois.

Kiehtoi? Olimme liian, miksi kuulimme Dan Hsu, LAc, NYC-lääkäri, joka on erikoistunut Itä-lääketieteen. Jatka selaamista selvittääksesi, mistä kasvojen kartoitus tuli, miten se toimii ja miten diagnosoidaan breakouteja kasvosi eri alueilla!

”Kasvojen kartoitus palaa tuhansia vuosia”, Hsu sanoo. ”Paljon siitä tulee yksinkertaisesti kliinisestä kokemuksesta. Nykyään sinulla on kaikenlaisia verikokeita ja skannauksia, mutta silloin lääkärit joutuisivat antamaan diagnoosin etsimällä, koskettamalla ja esittämällä kysymyksiä. ”Kiinalainen lääketiede toteaa, että kaikilla elimillä on erilainen väri, lämpötila ja maku, ja ilmenevät tietyllä tavalla. Esimerkiksi maksa ilmenee silmissä. Jo nykyään yksi ensimmäisistä keltaisuuden oireista (maksan tauti) sisältää silmien kellastumisen.

”Se oli totta 2000 vuotta sitten, ja se on edelleen totta tänään”, Hsu sanoo.

Hsu sanoo, että kasvosi iho ilmaisee terveyttäsi. ”Keho koostuu joukosta järjestelmiä - lympatista, neurologista, ruoansulatuskanavaa, muutamia nimiä - ja kaikki nämä järjestelmät on sidottu yhteen”, hän selittää. ”On hyvin vaikeaa vaikuttaa toiseen vaikuttamatta muihin.” Hän sanoo, että kasvojen kartoitus on tapa tarkistaa, mitä tapahtuu kehossasi, koska jokainen kehosi osa on liitetty eri elimiin (näin ollen keltainen esimerkki, jonka hän antoi aikaisemmin). ”Kiinalaisessa lääketieteessä tarkastelemme kehoa kokonaisuutena ja sitä, miten kaikki toimii yhdessä”, hän sanoo.

Jatka vierittämistä nähdäksesi, millaiset paikkakuntasi sanovat terveydestäsi!

Kiinalaisen lääketieteen mukaan alueen yläpuolella oleva alue on sidottu sappirakon ja maksan kanssa. Jos saat siellä breakouteja, yritä syödä vähemmän käsiteltyjä tai roskaruoka-aineita ja vähentää rasvan määrää ruokavaliossa.

Hsu sanoo, että selainten väliset katkokset tarkoittavat, että olet juominen tai tupakointi liian paljon, tai syö liian monta rikas ruokaa. ”Vähennä rikkaita elintarvikkeita, voita, juustoa ja myöhäisillan välipaloja”, hän kertoo. ”Sisällytä enemmän liikuntaa rutiiniin ja nauti enemmän unta.”

Nenäsi ei ole yllättäen yhteydessä keuhkoihin ja sydämeen. Voit torjua tämän alueen breakouteja Hsu suosittelemalla mausteisten elintarvikkeiden, lihan ja suolan leikkaamista ja korvaamista hedelmillä, kasviksilla, pähkinöillä (jotka ovat täynnä hyviä rasvoja, kuten omega-3 ja -6). Jos saat jatkuvia katkoksia nenään, tarkista verenpaineesi ja B-vitamiinitasot - Hsu sanoo, että B-vitamiinin saanti voi auttaa torjumaan levottomuutta.

”Kiinalainen lääketiede on todella suuri vasemmalla ja oikealla”, Hsu kertoo. Jos murtuudut kasvosi vasemmalla puolella, hän suosittelee syömään sitä, mitä kiinalaisen lääketieteen harjoittajat viittaavat "jäähdytysruokiin" - talvella meloni, kurkku ja vastaavat. Vasen poski liittyy enemmän maksaasi, jonka Hsu sanoo olevan heikoin välillä 1 ja 17 pm. iltapäivällä. ”Jos sinulla on läpimurto vasemmalla poskellasi, yritä välttää rasittavaa työtä tuona ajankohtana”, hän sanoo.

Hsu sanoo, että oikea puoli on enemmän yhteydessä keuhkoihisi. Hän suosittelee aerobisten ja hengitysharjoitusten tekemistä aikaisin aamulla keuhkojen vahvistamiseksi. Oikea poski on myös enemmän sokeripohjainen. ”Jos murtuisit oikealla poskella, suosittelen leikkaamista roskaruoka ja sokeri sekä viini, taro ja äyriäiset”, Hsu sanoo.

Jos kärsit suualueesi ympärillä olevista breakouteista, ruokavalio voi olla syyllinen. Suun ympärillä oleva alue liittyy ruoansulatuselimiin, kuten suolistoon ja maksaan. Hsu suosittelee mausteisten elintarvikkeiden ja paistettujen elintarvikkeiden leikkaamista samalla, kun syötään enemmän kuituja, hedelmiä ja vihanneksia.

”Modernit acupuncturistit sanoisivat, että jos murtuisit leuan ympärillä, sinun pitäisi tarkistaa hormonitasosi”, Hsu sanoo. "Stressi voi olla myös valtava osa sitä." Hän suosittelee juomavärin juomista ja omega-3: n viemistä rauhoittamaan näitä taukoja sekä keskustelemaan gynekologisi kanssa hormonitasosta.

Jatka vierittämistä ostamaan joitakin suosikkikappaleitamme akneen poistamiseksi.