Kourtney Kardashian paljastaa tarkan ruokavalionsa (ja se on voimakas)

Ei ole mikään salaisuus, että Kourtney Kardashianin fyysinen rakenne ja iho ovat olleet viime aikoina etsimässä erityisesti pistettä. Ja nyt tiedämme virallisesti, miten hän tekee sen. Vaikka jotkut julkkikset väittävät mahdottomalta jättävänsä vauvan jälkeisen abs: n, johtuvat siitä, että "jahtaa lapsensa jälkeen", Kourtney on tehnyt selväksi, että hänen ei ole tullut niin vaivattomasti. Mitä hän on tehnyt? Tiesimme jo, että hän vannoo orgaanisen, gluteenittoman ruoan ja huolellisen annosvalvonnan. Mutta hänen todellinen salainen aseensa istuvuuden säilyttämiseksi meni meijerivapaaksi.

"Kuulen edelleen, että [luopuminen meijeristä] on hyvä ihollesi", Kourtney kertoi PopSugarille. "Ja tämä uusi lääkäri, joka minun lapset ja minä olemme nähneet juuri sanovan, että meillä kaikilla on allergioita sille… Niin monet ihmiset sanovat, että teillä ei pitäisi olla maitoa sen jälkeen, kun olet vuoden vanha.… Meillä on se kerran jonkin aikaa, mutta viimeisten kuuden viikon aikana olemme saaneet sen kahdesti."

Niinpä, tiukan gluteeni- ja maidottomien Kourtney Kardashian ruokavalion mukaan, mitkä ovat ruokailut? Hän kertoi monta kertaa, että hänen suosikki välipalansa on brasilialainen avokado-vanukas, jonka hän sanoo syövänsä "joka aamu".

Mutta jokaista ateriaa varten ei voi syödä avokado-vanukasta, ja Kourtney myöntää, että hänellä oli ruokavalionsa kanssa alas ja alas. "Mielestäni meijeri on helpoin korvata", hän myöntää. "Siellä on niin paljon maidon vaihtoehtoja ja juustovaihtoehtoja. Se ei ole ollut niin kovaa, mutta olemme myös gluteenittomia, ja se on todella vaikeaa." Mutta Kourtney sanoo, kun olet selvittänyt, mitä on valikossa ja pois päältä, on helpompi löytää hyviä vaihtoehtoja. "Löysin muutamia leipomoita, jotka valmistavat [gluteeni- ja meijeritöntä] suklaa-evästeitä", hän sanoo. "Eri kamaa, joten emme ole täysin poissa."

Jatka vierittämistä tarkistaaksesi Kourtnyn suosikki gluteeniton, maitotonta ruokaa.

Kourtney rakastaa tätä kolmen ainesosan avokado-vanukasta. Se vaatii vain yhden avokadon, kupin kookosmaitoa (4 dollaria), ja kaksi teelusikallista Manukan hunajaa ($ 21) sekoitetaan tasaiseksi.

Nämä ovat (vakavasti terveitä) ainesosia Kourtnyn suosituimpaan marokkolaiseen hauteen. Löydät koko reseptin hänen sovelluksestaan.

Kourtney myöntää, että hän ei varmasti voi kokata, joten hän luottaa yksinkertaisiin resepteihin, joita hän voi tehdä joka päivä. Hän kutsuu tätä kasvis- ja proteiinipakattua salaattia hänen "allekirjoituksestaan".

Osta joitakin Byrdien suosituimpia gluteeni- ja meijerivapaita korvikkeita ja täydennyksiä alla.