Hibiscus Tea Calories

Kuumaa tai kylmää teetä voidaan valmistaa Hibiscus-kasvin kukista. Tee on hedelmäinen, karpalomainen maku ja luonnollisesti korkea antioksidantteina. Kolmasosa kuistista kuivista kukista tekee hieman yli 5 kupillista teetä tai normaalikokoisen potin täynnä.

Päivän video

Kaloreita ja hiilihydraatteja

Fit Click, kalorilaskennan verkkosivusto, sisältää 28 g kuivattuja hibiskukukkia tai 1/3 kuppi, joka sisältää 100 kaloria ja nolla rasvaa. Kukkia sisältää 23 g hiilihydraatteja, joista 2 g on ruokavaliota.

Hyödyt

Hibiscus-kukat sisältävät flavonoideja ja muita ravintoaineita. Bastyr Center for Natural Healthin mukaan kukat ovat luonnollinen diureetti ja niillä on rajoitetut verisuonten laajentavat vaikutukset, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta ihmisillä, jotka kärsivät verenpaineesta.

Valmistelu

Kuivattuja kukkapuvut ovat täynnä kuumaa vettä, kunnes sopiva makuaistin intensiteetti saavutetaan, yleensä kolmen tai viiden minuutin kuluttua. Kylmävalmistuksessa valmistettu tee on sijoitettava jääkaappiin tai jäällä. Lisäykset, kuten maito, sokeri tai hunaja, nostavat tee- men kalorien määrää.