Mitä ruoka-aineallergiat aiheuttavat silmäpiirien alla?

Erilaiset olosuhteet voivat aiheuttaa tummia ympyröitä tai turvotusta silmiesi alla. Genetiikka, nenän tukkoisuus, ympäristön allergiat, ekseema, unen puute, alkoholin väärinkäyttö, huono hydraatio ja ravitsemukselliset puutteet voivat kaikki vaikuttaa silmänräpäysten ilmestymiseen MayoClinicin mukaan. com. Joillekin ihmisille voi esiintyä tummia piirejä osana allergisia tai yliherkkiä reaktioita tiettyihin elintarvikkeisiin. Pimeys ilmenee, koska silmien alla oleva iho tulee tulehtuneeksi. Ihottuneen ihon koskettaminen tai hankaaminen tekee piireistä pahemman. Vaikka yli 140 ruokaa aiheuttaa allergisia reaktioita, noin 90 prosenttia ruoka-aineallergiasta johtuu vain muutamasta elintarviketyypistä Maailman terveellisimpien elintarvikkeiden verkkosivuston mukaan.

Päivän video

Maitotuotteet

Maitoallergiat ovat melko yleisiä. Tumman silmän ympyrän ohella muita oireita voivat olla ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi, kouristukset, ripuli, ihottuma, nokkosihottuma, ruuhkautuminen, rintakehä ja astmauhka. Jotkut ihmiset kehittävät näitä haittavaikutuksia, koska ne ovat allergisia kaseiinin tai heraproteiinien kanssa, joita esiintyy maidossa. Lähi liittyvä tila, laktoosi-intoleranssi, ilmenee ihmisillä, joilla ei ole laktaasientsyymiä, joka hajottaa laktoosin maidossa. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa ruoansulatushäiriötä, mutta se ei vaadi immuunijärjestelmää eikä aiheuta suoraan tummia silmänräpäyksiä.

Tyramiiniherkkyys

Tietyt elintarvikkeet sisältävät aminohappoa, joka on nimeltään tyramiini, joka aiheuttaa herkkien henkilöiden tulehdusvastetta immuunijärjestelmästä. Tyramiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat makkara, suklaa, smetanahka, punaviini, avokado, olut, vadelmia, hiivaa ja marinoitua silakkaa, kertoo World's Healthiest Foods -sivustosta. Tyramiini sisältyy myös soijapohjaisiin, jalostettuihin ja vanhentuneisiin juustoihin, mukaan lukien Romano, Asiago, American, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby ja Parmesan.

Vehnä

Gluteenia pidetään vehnä, vehnäjauho, vehnä, ohra ja ruis. Ensisijaisesti koostuu proteiineista, gluteeni laukaisee immuunijärjestelmän vasteen herkillä ihmisillä. Gluteenin herkkyys ei ole todellinen allerginen vaste, koska keho ei välttämättä tuota spesifisiä vasta-aineita vastauksena gluteenille. Silti gluteenin reaktiot voivat olla systeemisiä, aiheuttaen ihon tulehdusta samoin kuin muita oireita. Lue ainesosien etiketit huolellisesti, koska monet jalostetut elintarvikkeet sisältävät gluteenia tai vehnää.

Säilöntäaineet ja lisäaineet

Säilöntäaineet ja lisäaineet kuten natriumbentsoaatti, butyloidut hydroksitolueenisalisylaatit ja väriaineet voivat aiheuttaa hilseilyä tai muita suvaitsemattomia reaktioita herkissä henkilöissä, kertoo maailman terveellisimmistä elintarvikkeista.Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja lue ainesosan etiketit, kun päätät syödä ruokaa laatikosta.

Muut allergeenit ja mitä on tehtävä

Kananmunat; sitrushedelmät; soija- ja soijatuotteet; maapähkinät;, kalajauhoja, kuten katkarapuja, hummereita, rapuja, simpukoita ja katkarapuja; ja puupähkinät, kuten mantelit pekaanipähkinät, kasvispähkinät, saksanpähkinät, pähkinät, pistaasipähkinät, kastanjat ja hasselpähkinät, kaikki voivat aiheuttaa tulehduksia herkissä yksilöissä.

Aloita eliminoimalla elintarvikkeita, jotka saattavat vaikuttaa ruokavaliosi tummista piireistä ja seuraamaan, miten piirit ja muut oireesi vastaavat. Jos ne parantavat, palauta hitaasti elintarvikkeet takaisin yksi kerralla takaisin ruokaan. Jos piirit ja muut oireet palaavat, poista tämä ruoka ruokavaliosta. Keskustele lääkärisi kanssa huolenaiheistasi, ennen kuin teet ruokavaliosi suuria muutoksia.