Kipu vatsassa syömisen jälkeen hedelmä

Hedelmällä on vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien ja tietyntyyppisten syöpien riskiä. Siksi U.S. Maatalousministeriö suosittelee syömään 1,5 - 2 kupillista hedelmää päivässä. Jos kipu mahassa syömisen jälkeen, kuitenkin päivittäisen suosituksenne kohtaaminen voi olla vaikeaa.

Päivän video

Taistelu fruktoosilla

Jos sinulla on turvotus, närästys ja ripuli vatsan kivun lisäksi joka kerta kun syöt hedelmää, sinulla voi olla fruktoosi-intoleranssi. Niissä, joilla on tätä suvaitsemattomuutta, fruktoosi - hedelmän sokeri - kulkee suolistoon riistämättömänä. Suoliston bakteerit ruokkivat fruktoosia, vapauttaen hiilidioksidia ja vetykaasuja prosessissa. Nämä kaasut aiheuttavat fruktoosi-intoleranssin oireita.

Sayonaran ilmoittaminen oireille

Ainoa tapa vähentää fruktoosi-intoleranssin kipua, turvotusta, närästystä ja ripulia on poistaa kokonaan fruktoosi ruokavaliosta. Hedelmien lisäksi fruktoosia löytyy hunajasta, alkoholista, juomista ja muista juomista, jotka sisältävät runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia.