Miten virtsan kreatiniinipitoisuus on alhainen Virtsan kreatiniinipitoisuus

Virtsan kreatiniinipitoisuus on tärkeä määritettäessä munuaisten toimintaa. National Institute of Healthin Medline Plusin mukaan kreatiniini on kreatiinin sivutuote, joka on osa vähärasvaista lihaksistoa. Alentuneet kreatiniinipitoisuudet voivat merkitä sitä, että vähärasvainen lihasmassa häviää tai varoittaa lääketieteellisistä komplikaatioista. Raskaus voi myös heikentää kreatiniinipitoisuutta, mikä ei aiheuta lääketieteellistä huolta äidille tai vauvalle.

Päivän video

Virtsan kreatiniinipitoisuuden kohottaminen suoritetaan parhaiten lääkärin valvonnassa. Elämäntapamuutos on avain näiden tasojen lisäämiseen.

Vaihe 1

Käytä proteiinipitoisia elintarvikkeita kohottaaksesi kreatiniinipitoisuutta. Quest Diagnosticsin mukaan ruokavalio, joka on liian alhainen proteiinipitoisuudessa, laskee alentuneita tasoja virtsatestauksessa. Ruoat kuten kana, vähärasvainen naudanliha ja palkokasvit ovat ihanteellisia proteiinilähteitä. Vihreiden lehtivihannesten syöminen sekä rauta-lisäravinteiden otto on myös hyvä ajatus, koska alentuneet rautapitoisuudet vähentävät myös virtsan kreatiniinipitoisuutta.

Vaihe 2

Harjoittele säännöllisesti lisäämällä vähärasvaista lihasmassaa, kertoo tohtori J. Singh, Medhelp. org. Kävely, pyöräily, lenkkeily ja aerobinen toiminta ovat ihanteellisia keinoja lisätä vähärasvaista lihasmassaa. Painonnosto rakentaa myös vähärasvaista lihasmassaa, vaikka sinun pitäisi työskennellä vauhtiin kevyemmillä painoilla ja kasvaa asteittain raskaammille.

Vaihe 3

Juo runsaasti vettä päivittäin kreatiniinipitoisuuden lisäämiseksi. Quest Diagnosticsin mukaan dehydratointi voi aiheuttaa alentuneita tasoja vähentämällä virtsaneristystä. Koska kreatiniini on karkotettu virtsasi, tämä tuotannon väheneminen vähentää myös munuaisten toimintaa estämällä kreatiniinipitoisuutta.

Vaihe 4

Pyydä virtsatieinfektiotestaus lääkäriltäsi. Virtsatietulehdukset alentavat kreatiniinipitoisuutta aiheuttaen virtsarakon tulehduksen, mikä estää virtsan virtsanerityksen, Quest Diagnosticsin mukaan. Antibioottihoito saattaa olla tarpeen. Ota kaikki lääkkeet lääkärin määräämällä tavalla.

Vaihe 5

Ota yhteys lääkäriisi kaikista lääkkeistä, joita käytät. Jotkut lääkkeet pienentävät tasoa vaikuttaen keskushermostoon Quest Diagnosticsin mukaan.