Miten kasvattaa hiuksia omalla edessäni
Sisällysluettelo:
Naiset ja miehet samanaikaisesti käsittelevät hiustenlähtöä. Poistuvat hairlines ja täysi frontal baldness tekevät otsasi korkeamman ja voi tulla suurempaa huolenaihetta, kun regrowth ei tapahdu. Hidasuudistuksen ja hiusten menetyksen syyt voivat johtua genetiikasta, olosuhteista, kuten alopecia areatasta ja sopimattomista hoitokäytännöistä. Riippumatta hiustenlähtösi syystä, on tärkeää kuulla lisensoitua ihotautilääkäriä tai lääkäriä selvittääkseen, voisivatko syyttää myös lääketieteelliset olosuhteet tai ravitsemukselliset puutteet.
Päivän video
Vaihe 1
Kuluta kaksi 3-4 oz. - vähärasvaisten proteiinien määrä päivässä, ehdottaa "lääkäreiden kirjan kotihoidon." Elimistö tarvitsee proteiinia, jotta hiukset voivat kasvaa kunnolla. Kalat ja siipikarja ovat ihanteellisia laihtuneiden proteiinien lähteitä ja varmistavat, että sinulla on tarvittavat ravintoaineet hiusten kasvattamiseen.
Vaihe 2
Syö rautapitoisia elintarvikkeita, kuten punaista lihaa, vihreitä lehtivihanneksia ja kuivattuja hedelmiä. Rautapitoiset elintarvikkeet ovat myös välttämättömiä terveelle hiusten kasvulle ja estävät hiusten menetyksen. Käytä yhtä annosta kahta eri rautapitoista ruokaa päivässä.
Vaihe 3
Käytä hiuksiasi irrallisina tyyleinä, jotta et halua vetää ja tuhota karvatupet. MayoClinicin mukaan. com, stressi hiuksistasi vain edistää hiustenlähtöä ja estää regrowth. Anna hiuksesi rengas vapaasti niin paljon kuin mahdollista.
Vaihe 4
Käytä yli-the-counter minoxidil kosteusemulsio kerran päivässä teidän otsa edistää hiusten kasvua. Minoksidilionesteet stimuloivat hiusten kasvua follikkeleissasi ja estävät lisäksi hiustenlähtöä. Tämä hoitovaihtoehto ei ehkä toimi kaikissa.
Vaihe 5
Käytä lempeää hoitoa kasvatettaessa hiuksia. Hiusten hoito äärimmäisellä varovaisuudella saattaa hidastaa hiustenlähtöä, mutta voi myös auttaa sinua palauttamaan sen, mitä olet jo menettänyt. Shampoo kerran vuorokaudessa miedolla shampoolilla ja anna hiuksesi kuivana, estää lämpövaurioita ja vahvoja kemiallisia vahinkoja shampoiden pesuaineista.
