Noin merilevää ja hiusten kasvua

Nopeutettu hiustenlähtö on pelottavaa, eikä ole kovin todennäköistä kääntää. Sillä on toivottua sosiaalista leimautumista, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun. Tähän mennessä ennaltaehkäisy on paras vaihtoehto hiusten säilyttämiseen ja regenerointiin. Ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä tutkimukset ovat osoittaneet merilevien, myös merilevän, edut hiusten kasvulle ja ylläpidolle. Lisaa merilevää ruokavaliosi voi auttaa palauttamaan ja kasvattamaan hiuksia.

Päivän video

Hiustenlähtötapa

Mayo Clinicin mukaan ei ole mitään erityistä häiriötä tai tilaa, joka johtaa hiustenlähtöön. Tekijät kuten hormonaaliset muutokset, lääkkeet, huono ravitsemus, ärsytys ja hiusten käsittelyn vaurioituminen voivat kaikki vaikuttaa ei-toivottuun tappioon. Keskimäärin 50-100 karvaa päivässä pidetään normaalina. Lisäksi hiukset kasvavat sykleissä, lepotilassa ja kasvussa, mutta kun "verenvuodon nopeus ylittää kasvuvauhdin", harvennus ja kaljuus saattavat syntyä.

Merilevän perinteinen käyttö

Vaikka merilevien kulutus on melko uusi länsi, merilevä on ollut osa aasialaista ruokavaliota vuosisatojen ajan. Aasialaiset käyttävät merilevää keittoihin, salaatteihin ja muihin ruokiin ravitsevana vähäkalorisena ruokana. Länsimaissa elintarviketeollisuus on perinteisesti käyttänyt merilevää niiden polysakkaridiuutteiden - alginaatti, karrageeni ja agar mukaan "Trends in Food Science in Technology". "Kuitenkin viime vuosikymmeninä merilevä on otettu käyttöön tärkeänä kokonaisena elintarvikkeiden ainesosana.

->

Merilevän edut

"Ravitsemusarvioiden mukaan" merilevillä on korkeampia mineraaleja, kuten kalsiumia kuin maanpäällisiä kasvillisuutta ja sisältävät välttämättömiä rasvahappoja omega-3 ja omega-6. Monet merilevät saavat suoran auringonvalon, mikä tekee niistä runsaasti antioksidantteja; vitamiinit A, B, C ja E sekä suojaavat pigmentit. Lisäksi jotkut merilevät, kuten nori, ovat runsaasti proteiineja, kun taas ruskeat merilevät sisältävät klorofylliä fotosynteesiin. Jodia, rautaa, fosforia, kaliumia, mangaania, porfyraania, kuparia ja sinkkiä löytyy myös merilevistä. Jacqueline Renfrow, kirjailija "Health Solutions From the Sea" toteaa, että merilevillä olevilla alginaateilla on detoksifikaattoreita, jotka voivat auttaa poistamaan toksiinit ja raskasmetallit.

Merilevä hiusten kasvulle

Merilevä sisältää monia tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan hiusten kasvulle. Esimerkiksi "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition" -periaatteen mukaan omega-3-rasvahapot syöttävät hiusfollikkeleita kasvun stimuloimiseksi, ja rauta ja sinkki ylläpitävät hiustuotantoa. Sinkin puute johtaa hiusten irtoamiseen. Lisäksi A- ja C-vitamiineja tarvitaan myös sienen tuottamiseksi, joka toimii luonnollisena hiusten hoitoaineena; vitamiinit B ja E auttavat ylläpitämään terveitä hiuksia.Kalsium, joka on runsaasti merilevää, on toinen tärkeä kivennäinen hiusten tuotannossa. Lopuksi ruumiinpuhdistus voi edistää terveempää hiusten kasvua.

Jotkut syötävät merilevät

Nori on mitä löydät käärittynä sushi rullasi. Se on kuivattuja neliölevyjä. Dulse on suolainen punainen levä ja siinä on kuorimaista rakenne. Hijiki näyttää kuivilta tummilta varrilta, ja merisalaatti on kirkkaan vihreä levä, joka muistuttaa paljon maapähkinäsalaattia. Se on tunnettu voimakkaasta merenelävistä makuista ja hajuista. Lopuksi, rakkolevä on merilevää, joka tyypillisesti pesee rannoilla ja on paras raaka-aineisiin. Kaikki nämä muodot ovat kuitenkin sopivia keittoihin, salaatteihin tai sideruokiin.