Löytyneet: 10 parasta eteeristä öljyä Amazonissa erilaisissa huolenaiheissa

Eteeriset öljyt saattavat tuntua yhdeltä näistä woo-woo-hyvinvointisuunnitelmista, mutta niiden etujen takia on todella pakottavaa tiedettä ja tutkimusta. Mitä tahansa sinua vaivaa (päänsärky, ahdistus, akne ja jopa vilustuminen), on luultavasti eteerinen öljy, joka voi auttaa. Ja yllättävä paikka, johon voit poimia näitä terveyttä lisääviä eliksiirejä? Amazon, vauva.

Eteeristen öljyjen etsiminen sivustosta johtaa siihen, että hakutulokset vievät yli 300 sivua. Paljon vaihtoehtoja on ylivoimaisia, kun yritetään päättää, mitä Netflix-näyttely katselee tänä iltana (olkaa todellisia - se tulee olemaan uudelleen Puistot ja rek), puhumattakaan valitsemasta tuotetta, joka auttaa parantamaan terveyttäsi. Onneksi teimme raskaan nostamisen ja pyöristimme Amazonin parhaat eteeriset öljyt…

Vitruvi Bergamot Essential Oil 15 dollaria Vitruvi on yksi suosituimmista eteeristen öljyjen tuotemerkeistä, koska niissä ei ole täyteaineita, ja ainesosat on sertifioitu orgaanisesti aina kun se on mahdollista. Bergamotin on osoitettu auttavan pienempää kortisolia, eli se voi auttaa sinua de-stressistä.

Rocky Mountain Oils Peppermint Essential Oil 17 dollaria On joitakin todisteita siitä, että piparminttu voi auttaa lievittämään jännitystä päänsärkyä, kun niitä käytetään paikallisesti - muista vain laimentaa tämä luonnonmukaisesti kasvatettu eteerinen öljy kantajaöljyllä, kuten jojoballa, ennen kuin levität sen iholle.

Aetos Organic Eucalyptus Oil 15 dollaria Tämä sertifioitu orgaaninen eukalyptus-eteerinen öljy sijaitsee sinisessä lasipullossa, joka auttaa pitämään tuotteen tehokkaana. Eukalyptus on hienoa, jos sinusta tuntuu säällä - sen tiettyjen ominaisuuksien uskotaan vähentävän rintakehän ruuhkia.

Kasvien hoito sytytystekijä Synergy Essential Oil 15 dollaria Sekoitus sitruuna, neilikka, eukalyptus, kaneli, cassia ja rosmariiniöljyt toimivat kuin mikään hyvä emoji bakteereille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tuoksuva rosmariini voi parantaa immuunijärjestelmääsi, ja sitruunan haju voi auttaa parantamaan mielialaasi.

Doterra Lavender Essential Oil 28 dollaria Laventeli on epäilemättä kaikkein kuuluisin kaikista eteerisistä öljyistä. Sen rauhoittavaa, de-stressistä johtuvaa vaikutusta on tutkittu laajalti. Tässä on yli 800 viiden tähden arviota Amazonista, ja sitä voidaan käyttää paikallisesti, hajautettuna tai nautittuna rauhoittavien hyötyjen saamiseksi.

Ruoka Ylang Ylang Oil 18 dollaria Voit tunnistaa tämän kukka-tuoksun suosituksi hajusteiden muistiinpanoksi; tutkimukset ovat osoittaneet, että eteerinen öljy voi auttaa parantamaan masennusta ja ahdistusta. Brändi keskittyy myös kestävyyteen, mikä tekee ostoksestasi kaksinkertaisen älykkään. Yritä levittää tätä öljyä nauttimaan rauhoittavista eduista.

Edens Garden Clary Sage Essential Oil 13 dollaria Haluatko auttaa vähentämään kramppeja ja ahdistusta? Lisää tämä paperi saliin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vatsanhieronta, jossa käytettiin salaperäistä salvia, kanelia, majoraani, inkivääriä ja manteliöljyä sekoitettu geranium, voisi toimia paremmin kuin asetaminofeeni krampien vähentämisessä. Toinen (vaikkakin pieni) tutkimus osoitti, että se voisi auttaa vähentämään kortisolitasoja ja vähentämään stressiä.

Aura Essential Tranquility 11 dollaria Laventeli ja kamomilla voivat olla tunnetuin rauhoittavia öljyjä tässä sekoituksessa, mutta älä kirjoita muita ainesosia (kuten patchoulia ja geraniumia) täyteaineeksi. Patchoulin on osoitettu auttavan sinua torkkaamaan paremmin, ja yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että geranium-tuoksu vähensi ahdistusta naisilla, jotka olivat työssä.

Vitruvi Frankincense Essential Oil 18 dollaria Haluatko zen ulos? Kokeile vatsakipua. On osoitettu, että se auttaa lievittämään ahdistusta, tehostamaan immuunijärjestelmääsi, ja vain yleensä tekevät sinusta tuntuu enemmän rauhassa.

Kasvien hoito Sweet Orange Essential Oil 7 dollaria Tämä kylmäpuristettu USDA: n orgaaninen makea appelsiiniöljy on raastanut 299 viiden tähden arviota kirkkaan tuoksun ja puhtaan muotoilun ansiosta. Bonus: Oranssi eteerinen öljy on yhdistetty sekä kivunlievitykseen että stressin helpottamiseen.

Seuraavaksi, oikea tapa käyttää eteerisiä öljyjä (koska kyllä, on väärä tapa).

Kuva: Christin Hume / Unsplash