Tapazolipitoisuuden vähentäminen

Tapazoli on metyysiolin muoto, jota käytetään kilpirauhasen liikatoiminnan hoitoon, mikä aiheuttaa kilpirauhanen ylittävän kilpirauhashormonin MayoClinicin mukaan. com. Hypertyrroidian toiminta voi lisätä aineenvaihduntasi ja äkillinen laihtuminen. Hypertyrroidian hoito voi aiheuttaa liiallista painonnousua. Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen ja pysyminen aktiivisena auttaa painonmenetyksen aikana, kun otat Tapazolea.

Päivän video

Vaihe 1

Ota yhteys lääkäriisi ennen kalorien rajoittamista. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa siitä, että luodaan ateriasuunnitelma, jolla on korkea ravintoarvo ja vähemmän kaloreita, kertoo MayoClinic. com.

Vaihe 2

Sisällytä riittävästi kalsiumia ruokavaliostasi pitämään luut vahvoina. Hypertyreoosi voi aiheuttaa ohuita luita, toteaa MayoClinic. com. Tavoitteena 1 000 mg / vrk aikuisille alle 50-vuotiaille ja 1, 200 mg aikuisille yli 50-vuotiaille. Syö tummia vihreitä lehtivihanneksia kuten pinaattia ja kalaa kalsiumin tehostukseen.

Vaihe 3

Keskitä ravitsemuksesi luonnollisten jalostamattomien elintarvikkeiden ympärillä. Syö tuoreita tuotteita, täysjyvätuotteita, vähärasvaista meijeriä, vähärasvaista naudanlihaa, kalaa, munia ja soijapapuja. Päästä eroon epäterveellisistä jalostetuista elintarvikkeista, jotka ovat korkealla natriumilla, puhdistettua sokeria ja rasvaa, jotka edistävät painon nousua.

Vaihe 4

Käytä säännöllisesti. Suorita vahvuuskoulutus kolmesta neljään päivään viikossa lihaksen rakentamiseen. Sisällytä harjoituksia, kuten kyykkyjä, työntöjä, tricepsejä ja hauis-curliä kolmeen 15 toistoa.

Vaihe 5

Ota voimakas väliharjoittelu sulataksesi kerrokset rasvasta. Suorita juoksumatto yhden minuutin ajan ja kävele kaksi minuuttia. Toista 20 minuuttia.

Varoitukset

• Ota yhteys lääkäriisi ennen Tapazolen painonpudotusta.