Kuinka paljon kaloreita Chai-teetä on?
Sisällysluettelo:
Jos pidät chai-teetä mausteisista, aromaattisista makuista, sinun ei tarvitse valita juomasi ja ruokavaliosi. Kuten useimmat keitetyt teet, tavallinen chai on kaloreettista juomaa. Kuitenkin chai usein tarjoillaan latte, lisätty makeutusaineita sekä maitoa tai soija maitoa. Nämä ainesosat voivat lisätä kalorien määrää merkittävästi.
Päivän video
Chai Valmistelut
Huolimatta teetä ruokavaliosta, chai lattes kahvilassa usein tulee täynnä kaloreita. Kokonaan maidolla valmistettu 12-kiloinen versio voi sisältää 200 kaloria - enemmän kuin kantta. Sama soija maidosta valmistettu juoma sisältää 180 kaloria, kun taas rasvaton maito sisältää 160 kaloria. Voit tehdä vähemmän lämpöistä lattea kotona. Lisäämällä puolet kuppi maitomaista maitoa ja puoli rucka hunajaa teesiin saa aikaan vain 75 kaloria.
