Elintarvikkeet syödä viisaudenhampaiden viemisen jälkeen
Sisällysluettelo:
Sinun viisaudenhampaiden vetäminen tai kirurginen purku voi olla tuskallinen kokemus. Hammaslääkärin tai suun kirurgin ohjeiden mukaan minimoi komplikaatioiden riskin ja auttaa minimoimaan kipua ja turvotusta. Syöminen terveelliseen ruokavalioon viisauden hampaiden poiston jälkeen on tärkeä antaa keholle ravintoaineita, joita tarvitaan paranemiseen. Valitettavasti syöminen voi olla vaikeaa ja tuskallista useiden päivien ajan viikon ajan uuttamisen jälkeen.
Päivän video
Pehmeät ja nestemäiset ateriat
Kun tulet takaisin kotiin, kun hampaat on poistettu, on parasta valita hyvin pehmeitä elintarvikkeita, jotka eivät vaadi pureskelua. Ruoat kuten jogurtti, appelsiini, jäätelö ja perunat ovat hyviä valintoja. Nestemäiset keitot, kuten tomaattikypsit ja muut soseet ovat myös hyviä valintoja, koska ne eivät vaadi pureskelua eikä niissä ole kappaletta, jotka saattavat kiinnittyä pistorasioihin. Maitoa tai mehua ja jotkut proteiinijauheesta valmistetut proteiinin ravistelut ja smoothit voivat tarjota ravintoa. Älä käytä olkia juotavaksi smoothie tai juoma, koska imu voi irrottaa paljastuneet pistorasiat muodostavat hyytymät.
Semisoft elintarvikkeet
Päivänne viisauden hampaiden poistamisen jälkeen voit aloittaa ruokavaliotasi, jos tuntuu itsellesi. Sinun tulisi edelleen pitää pehmeitä ja puolikiinteisiä ruokia. Rypälemehut, pehmeät vihannekset, kuten pavut, paistetut perunat ja pasta-annokset ovat kaikki hyviä valintoja. Saatat joutua ottamaan pieniä puremia, varsinkin jos molemmilla puolilla on ollut hampaat. Sinun täytyy pureskella ruokaa pois uuttoalueelta, mikä voi tarkoittaa, että sinun on pureskeltava etuhampaasi. On tärkeää syödä säännöllisesti aterioita, eikä jätä mitään aterioita nopeuttamaan paranemista ja lyhentämään toipumisaikaa.
Normaali ruokavalio
Kun kipu ja arkuus sallivat, saatat alkaa syödä elintarvikkeita, joita olet tottunut ennen viisautihammastesi poistamista. Lisää hitaasti säännöllisiä ruokia takaisin ruokavaliolle, mutta jos kipu kasvaa, palaa takaisin pehmeisiin elintarvikkeisiin uudelleen pari ateriaa. Saatat tuntea lihasten leukasi ja kasvojen lihaksia purentaessasi, mutta tämä on täysin normaalia. Purentavat kiinteät elintarvikkeet voivat auttaa lievittämään näitä lihaksia ja vähentämään kipua. Seuraa aina lääkärisi ohjeita suun hoitoon jokaisen aterian jälkeen ja välipala poistaa elintarvikejätteet pistorasioitasi ärsytyksen ja tartunnan estämiseksi.
