Pyöräily Kun rinnassa kylmä

Jos kärsit rintakehästä, on tärkeää huolehtia itsestäsi ja odottaa paranemisprosessia. Jos olet innokas pyöräilijä, et saa antaa rintakehän kylmästä pidättäytyä siitä, että haluaisit päästä johonkin liikuntaan. Rinta kylmä voi olla lyhytikäinen virus, joka tulee ja menee nopeasti ilman mitään ongelmia, tai se voisi kehittyä vakavaksi lääketieteelliseksi kysymykseksi, jota on käsiteltävä.

Päivän video

Merkitys

Useimmat ihmiset yrittävät saada runsaasti lepoa, jos he kärsivät rintakehästä tai influenssasta. Helppoa ottamista on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä nopeuttamalla elpymistä ja aloittamalla paremman tunteen pian. Jos jokin osa päivittäisestä rutiinistasi sisältää pyöräilyä, voit päästä silti ulos ja käydä sykliä huolimatta huonosta tunnelmasta. Koska immuunijärjestelmäsi on vaarassa, saatat joutua heikoksi tai väsyneemmäksi kuin tavallisesti. Kehosi voi vastustaa liikuntaa ja pakottaa sinut sulkemaan tai lepäämään. Rinta kylmä jo vaikeuttaa hengitystä; keuhkosi ylittäminen voi vaikeuttaa oireitasi tai pahentaa niitä.

Oireet

Kun tavallinen kylmä alkaa laskeutua rintaan, sitä voidaan kutsua keuhkoputkentulehdukseksi. Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan keuhkoputkitulehduksen oireita ovat yskä, arkuus tai kipu rintakehässä, kehon ärsytys, päänsärky, kurkkukipu, kuume, vuotava nenä ja vetiset silmät. Jos pyöräilet rintakehän kylmässä, rintakehän oireet voivat pahentua.

Varotoimenpiteet

Ota varotoimet, jos pyöräilee rinnassa kylmällä. Varmista, ettei ylikuumenta kehoa, varsinkin jos sinulla on kuumetta tai vilunväristyksiä. Pukeudu asianmukaisesti ja vältä ratsastusta lämpötiloissa, jotka ovat erittäin kuumia tai kylmiä. Älä ylikuormita kehoa. Et ehkä voi kiertää useita kilometrejä kuin sinä, jos olisit hyvin. Tuo runsaasti vettä, yskänlaskua ja matkapuhelinta, jos pääset jonnekin ja paljastuu tai et voi palata kotiin.

Hoito

Jos sinulla on kylmä oireita, jotka vaikuttavat rintaan tai hengityselimiin, hakeudu lääkärin hoitoon - varsinkin ennen pyöräilyä. Lääkäri määrittelee keuhkosi terveydentilan ja tarkistaa, ettei kylmä ole kehittynyt vakavammaksi lääketieteelliseksi ongelmaksi. Hän voi määrätä antibiootteja, viruslääkkeitä tai inhalaattoria, joka auttaa sinua hengittämään paremmin, jos kylmä on muuttunut keuhkoputkituiksi, MedlinePlus selittää.

Varoitukset

Joissakin tapauksissa rintakehän kylmä voi nopeasti kehittyä vakavaksi terveydelle. Tämä voi aiheuttaa ongelmia, jotka saattavat tarvita kiireellistä hoitoa. Jos pyöräilet ja yhtäkkiä alkaa heikentyä tai hengitys on vaikeampaa, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Keuhkoastma voi laukaista, jos keuhkoihin vaikuttaa.Välitöntä apua inhalaattorin kanssa tarvitaan. Korva-infektio voi myös kehittyä, varsinkin jos immuunijärjestelmäsi tulee vakavasti heikentynyt. Vaikea hengitys, synkopeus ja keltaisen tai vihreän limakalvon puhkeaminen voivat viitata infektioon tai keuhkokuumeeseen.