Sokerin evästeiden kalorit
Sisällysluettelo:
Perinteiset sokerikeksit ovat täynnä voita - ja tietysti sokeria - joten ne ovat suhteellisen korkeita kaloreissa. Kuten useimmat evästeet, nämä herkut ovat parhaiten varattuja erikoistilanteissa, koska ne tarjoavat suhteellisen vähän ravinteita raskaasta kalorikuormituksesta huolimatta. Jotta voit säilyttää terveellisen ruokavalion, etsi vähäkalorisia evästeitä tai tee ne kotona käyttämällä kevyempää ainesosaa.
Päivän video
Kalorien yksityiskohdat
Kalorien määrä riippuu tuotteesta, mutta keskimääräinen myymälää ostettu sokeri-eväste sisältää noin 72 kaloria kappaleelta. Kaupallisesti valmistetun taikinan keskimääräinen eväste on samanlainen, 73 kaloria evästeessä. Saatavilla on myös vähäkalorisia sokerikeksit markkinoilta, jotka sisältävät noin 30 kaloria evästeessä. Jos leivotat evästeitä alusta, etsi reseptejä, jotka käyttävät rasvatonta kasviperäistä voita. Yksi versio "Good Housekeeping" -periaatteesta, joka käyttää myös terveellistä täysjyväjauhoa, sisältää vain 35 kaloria evästeessä.
