Costco Parmesan Cheese Bagel
Sisällysluettelo:
Laukut on helppo valmistaa ja kuljettaa, mikä tekee heistä erinomaisen aamiaisosan ihmisille, joilla on vähän aikaa syödä aamulla. Parmesan-juustokakut Costocon leipomosta hyötyvät myös parmesanjuuston lisättyä suolaisuutta ja makua.
Päivän video
Kalorit, rasva ja hiilihydraatit
Yksi 120 g Costco Parmesan Cheese Bagel sisältää 330 kaloria, 1,5 grammaa rasvaa, jossa ei ole lainkaan tyydyttynyttä rasvaa tai transrasvaista ja 70 g hiilihydraatteja, mukaan lukien 6 g sokeria.
Kalorikomposiitti
Hiilihydraatit muodostavat 85 prosenttia Costco Parmesan Cheese Bagelin kaloreista 280 hiilihydraattikalorissa. U.S. Department of Health and Human Services suosittelee, että 45-65 prosenttia kulutettuihin kaloreihin hiilihydraateista. Rasva muodostaa kuitenkin vähemmän kuin 1 prosenttia bagel-kaloreista.
Huomioitavaa
Tällä bagelilla ei ole transrasvaista tai tyydyttynyttä rasvaa ja se on vähän lisättyä sokeria. Lisäksi sillä on lähes sama kalorien kokonaismäärä kuin tyypillisellä 120 g: n muna-bagelilla, jolla ei ole juustoa, kuten USDA määrittelee. Harkitse, että 330 kalorilla yksi Costco Parmesan Cheese Bagel antaa sinulle 16,5 prosenttia kaloreista päivässä, joka perustuu 2 000 kaloreitaiseen ruokavalioon.
