Kaloreita suklaapatukkeissa

Suklaa pelimerkit ovat olennainen osa useimpien leipureiden ruokakodissa. Voit lisätä ne evästeisiin, muffinoihin ja jopa pannukakkuihin. Ne eivät kuitenkaan tule olemaan kustannuksia. Suklaapihdit ovat korkean kalorien ruokaa, joten nauti niistä kohtalaisesti.

Päivän video

Lajikkeet

Semisweet suklaalastut ovat yleisimpiä, mutta myös tummia suklaalastuja ja maitosuklaasimerkkejä. Suklaapuristimet ovat tyypillisesti 6 ounce ja 12 unssia pakkauksissa, joissa on 12 unssin pakkauksia yleisimpiä.

Perusravinto

12 unssin suklaalastu sisältää 1, 612 kaloria; 70 kaloria rkl rkl, ne lisääntyvät nopeasti. Pussilla suklaalastuja sisältää myös 214 grammaa hiilihydraatteja, joista 183 on sokereita ja 100 grammaa rasvaa, joista 60 on kyllästettyjä. Se sisältää myös 14 grammaa proteiinia ja 20 grammaa kuitua. Puolivalmiste, maitosuklaa ja tumma suklaalastuja sisältävät kaikki saman määrän kaloreita.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Pussilla puolikasvaista suklaata sisältää 108 mg kalsiumia, 386 mg magnesiumia ja1, 226 mg kaliumia. Se sisältää merkityksettömiä määriä B-vitamiineja, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja muita ravintoaineita.