Tämä on mitä kaikki mitä jouluruokaa on todella tehnyt ihollesi
Ensinnäkin, onko totta, että joulun aikana tapahtuva hemmottelu voi vaikuttaa ihoon pahimmassa tapauksessa?
Valitettavasti kyllä. ”On runsaasti tutkimusta, joka tukee sitä, että erittäin jalostetuilla, sokerimaisilla elintarvikkeilla on haitallinen vaikutus ihoon”, Bancroft kertoo. Tämä ei ainoastaan tarkoita tulehdusta (punoitusta ja puhkeamista, joita saatat nähdä heti), vaan pitkällä aikavälillä, se voi myös aiheuttaa ihon luonnollisen kollageenin ja elastiinin tuotannon hajoamisen, mikä tarkoittaa, että ihosi alkaa menettää luonnollisen pomppunsa.
”Sokerin kulutus voi myös pahentaa hormonaalisia ongelmia. Näemme monia potilaita, jotka kärsivät hormonaalista epätasapainoa tai epäsäännöllisyyttä, ja sokeri laukaisee ylimääräisen testosteronin tuotannon, Bancroft sanoo. Vaikka tämä ei ole hyvä uutinen kenellekään, tämä on erityisen hankalaa akne-alttiille ja rasvaisille ihon tyypeille.
Aivan kuten kaikki tämän puolueen ruoka, juusto ja suklaa, alkoholi on toinen syyllinen sokerin suhteen, erityisesti oluen, viinin ja siiderin osalta. ”Huono uutinen on, että P. acnes -bakteerit menestyvät tässä sokerisessa ympäristössä”, Bancroft selitti. ”Joukko tämä pienellä dehydraatiolla ja iholla alkaa pian näyttää tylsältä, solujen vaihtuminen on häiriintynyt, ja tulehdusalueet ja ruuhkat kehittyvät.”
Aiotteko yrittää kuivua tammikuussa toimia alkoholin raskaan juhlajakson vaikutusten torjumiseksi?
Vaikka Bancroft uskoo, että se on erinomainen tapa detoxiin, hän selitti, että ”on tärkeää muistaa, että ylimääräiset sokerituotteet ja alkoholi eivät koskaan ole hyviä iholle tai terveydelle. Parempi ja hyödyllisempi tapa aloittaa vuosi on välttää sokerimainen ylimääräinen pitoisuus. ”
Joten mitä voit tehdä välittömästi, jos kärsit suuresta uudenvuoden breakoutista?
Bancroftissa on kolme huippuluokkaa: "Leikkaa sokeri, juo runsaasti vettä ja käytä ihonhoitotuotteita, jotka eivät pahenna tilannetta." Valitse puhtaat kaavat, jotka eivät sisällä sulfaatteja ja parabeenejä, ja valitse tuotteita, jotka on suunnattu herkälle iholle. jos sinulla on ärtynyt ja tulehtunut iho.
Kiehlin harvinaisen maaperän päivittäinen puhdistusaine 12 dollaria Tämä kevyesti vaahtoava puhdistusaine aloe vera -valmisteena tekee kevyesti töitä poistaa itsepäiset roskat ja toksiinit ihostasi.
Tämä anti-inflammatorinen seerumi auttaa rauhoittamaan ärsyttäviä laastareita, joita taistelet. Lisäksi greippien luonnolliset mikrobien ominaisuudet korjaavat ihoa ja rauhoittavat ihoa.
Tämän geelin hunajan kaltainen rakenne tekee siitä rauhoittavan vaihtoehdon herkille ihon tyypeille. Me rakastamme sitä tauon jälkeen, sillä se tekee loistavan työn akne-arpien keventämiseksi ja huokosten puhdistamiseksi.
Nyt kun olet (toivottavasti) tuonut ihosi takaisin tasapainoon, mitä pitäisi pitää mielessä seuraavana jouluna, johon ei liity teitä rajoittamaan näitä rommeita Quality Streetin tinaa? ”Ota hyvälaatuinen, luonnostaan peräisin oleva omega-3, joka auttaa vähentämään tulehdusta”, Bancroft suosittelee. "Harkitse päivittäistä smoothiea, jossa on kollageenipussi, jotta varmistat, että käytät välttämättömiä ihon ravinteita ja runsaasti vitamiineja."
Tietenkin juo paljon vettä menee itsestään selväksi. Mutta Bancroft ehdottaa myös, että nestemäisen lisäyksen lisäämiseksi lisätään nestetasoa: ”Jotain kuin nuorentunut H3O-hydraatio käyttää ionista sidosta vedellä siirtääkseen veden vatsan seinämän läpi nopeammin edistääkseen terveen nestetasapainon soluissa. Se tarjoaa myös kaikki iholle ja ioneille tärkeimmät mineraalit, jotka ovat välttämättömiä super-terveiden ja hydratoitujen solujen luomiseksi.
Nuorennettu Oy H3O Hydration 25 dollaria Juo yksi tai kaksi annosta tätä päivittäin (sekoitettuna veteen), jotta voit nauttia kivennäisaineita, jotka lisäävät ihosi kirkkautta.
Tämä probioottinen eliksiiri tuo C-vitamiinia ja sinkkiä suoraan suolistoon ihon luonnollisen kollageenintuotannon edistämiseksi.
Hydratoidun pitäminen tuntuu siltä kuin vähemmän urakka, kun vesipullo näyttää yhtä hyvältä kuin tämä.
Seuraavaksi vastaat huokosetonta hoitoa, joka on kuin kasvojesi imuri.
