Miksi lihot ovat niin suuria?

Jalkasi alaosassa oleva osa sijaitsee vasikanlihaksessa jalan yläosassa. Heidän kehityksensä riippuu teoksista, joita teet päivittäisessä elämässäsi ja keskittyneissä harjoituksissa, joita teet niiden parantamiseksi. Niiden fysiologinen meikki voi antaa joitakin vihjeitä siitä, miksi ne voivat olla suuria ja kehittyneitä joissakin ihmisissä.

Päivän video

Merkitys

Vasiksen lihakset koostuvat kahdesta päälihaksesta. Ulkopintainen lihas on gastrocnemius. Tämä lihas alkaa juuri polven takana, mutta se jakautuu kahteen osaan Fit Fiten, lihaksen terveys- ja hyvinvointioppaan mukaan. Jos sinulla on erittäin lihaksikkaat vasikanlihakset, gastrocnemius saattaa näyttää timanttisilta. Alle tämän lihaksen alapuolella on ainoat lihakset. Tämä lihas antaa vasikan muodon ja toimii, kun teet vasikkaharjoituksia istuessasi, kuten istutettu vasikka nostaa.

Kehittäminen

Sinun vasikat ovat vastuussa monista päivittäiseen elämään liittyvästä toiminnasta - kun nostat jalkojen palloja ylähyllyyn, nouset portaita tai siirrät jalka potkia pallo, käytät vasikka lihaksia mukaan Get Body Smart. Tästä syystä vasikan lihakset voivat olla hyvin kehittyneitä tai suuria niissä, jotka ovat hyvin aktiivisia tai jotka tekevät paljon saavuttaen tai portaita kiipeämään päivittäin. Koska sinulla on kaksi lihaksia toistensa suhteen, jotka suorittavat olennaisesti saman tehtävän, harjoittelu, joka toimii yksi tyypillisesti toimii toisella - tämä rakentaa lihaksikokoa.

Proportional Concerns

Vasikanlihaskoko riippuu usein suhteellisesta jalkaterästä, geneettisestä historiasta ja suorittamastasi toiminnoista. Esimerkiksi joillakin ihmisillä voi olla suurempia reisiä ja vasikoita, joilla on vain vähän lihasääntä - ehto, joka tunnetaan nimellä "kanan jalat" - kun taas toisilla on suuria, kehittyneitä vasikoita ja vähän lihasääntä jalat mukaan Shape Fit. Avain muuttuu sitten suhteelliseksi tasapainoksi, jotta vasikat ovat verrannollisia muun kehon suhteen.

Harjoitukset

Suurten vasikanlihojen vähentämiseksi voit yrittää kasvattaa vasikoiden harjoituksissa käyttämiäsi ripsityyppien määrää samalla kun painon lasku - tämä helpottaa jalkojen lieventämistä Calf Reductionin mukaan, terveys- ja wellness-sivusto, joka on tarkoitettu vasikoiden värjäämiseen. Venytysohjelmat voivat myös auttaa vähentämään vasikan kokoa. Jos vasikat eivät ole riittävän suuria, istuvat ja seisova vasikka nostaa voi auttaa Shape Fit mukaan.

Varoitus

Joissakin tapauksissa suuret vasikat voivat olla merkkejä vakavammasta tilasta American Academy of Family Medicien mukaan. Jos vasikoita tai vain yksi vasikka näyttää turvoksilta, punaisiksi tai lämpimiksi kosketukseksi, suuret vasikanlihakset saattavat johtua suonien tukkeutumisesta, joka tunnetaan syvä laskimotromboosina.Tämä on erittäin vaarallinen tila, joka voi johtaa aivohalvaukseen, ellei sitä diagnosoitu. Etsi lääkärin arvio, jos suuri vasikanlihasi voi johtua tästä tai muusta lääketieteellisestä tilasta.