Mitä sykemittari mittaa?

Polarin mukaan yksi johtavat sykemittareiden valmistajat, sykemittarit näyttävät yksityiskohtaisesti liikunnan vaikutuksen kehoon mittaamalla sykkeesi. Syke ilmoitetaan lyöntien lukumääränä minuutissa. Sykemittarit mittaavat ja antavat tietoja sinulle useissa luokissa, jotta voit saavuttaa harjoittelutavoitteesi.

Päivän video

Sykemittarin perusosat

Sykemittari koostuu lähettimestä ja vastaanottimesta. Lähetin on yleensä vedenpitävä hihna, joka on kulunut alempaan rintaan. Polarusa. com todetaan, että useimmat mallit kestävät tyypillisesti pari tuhatta tuntia käyttöä alkuperäisen akun kanssa. Nykypäivän uudemmissa malleissa käytetään myös tekniikkaa, joka estää muiden käyttäjien ja sähkölaitteiden ristiinkytkennän tarkan lukemisen ansiosta. Vastaanotinta käytetään tyypillisesti ranteen kaltaisena ja tallentaa kaikki tietosi.

Sykemittareiden toiminnot

Tyypillinen sykemittari koostuu useista hyödyllisistä toiminnoista. Keskimääräinen sykevaihtotoiminnon avulla voit tietää keskimääräisen keskimääräisen sykkeen siitä hetkestä, kun kytket vastaanottimen virran, kunnes käännät vastaanottimen pois päältä. Korkeat ja matalat toiminnot kertovat sinusta harjoittelun korkeimpaan sykkeeseen ja myös alhaisimpaan sykkeesi. Syöttämällä tietoja itsestäsi sykemittari voi myös mitata harjoittelun aikana poltettujen kokonaismäärien. Uudemmat sykemittarit sisältävät kiinteän kierroksen nopeuden ja käytät GPS-tekniikkaa kertoaksesi nopeuden ja etäisyyden, joka on katettu lenkillä tai pyöräillessä, sekä sykkeesi. Garminin mukaan. com, nykyaikaiset korkeamman mallin mallit antavat sinulle myös mahdollisuuden tallentaa, analysoida ja jakaa tietosi lataamalla kaikki käyttäjän tiedot tietokoneelle.

Sykemittarin edut

"Marathonguide. Com" -tekniikan mukaan sykemittarin käyttämiseen on lukuisia etuja. Kaksi tärkeintä on sykkeen tarkka ja helppo käyttää ja mitata harjoittelun aikana. Ei enää tarvetta lopettaa harjoittelua yrittääksesi löytää pulssiasi. Sykemittari on helppokäyttöinen ja siksi tarkempi.

Huomioita monitorien hankkimisessa

Jos harkitset sykemittarin hankintaa, sinulla on muutamia asioita, jotka on otettava huomioon. Kuinka monta toimintoa haluat sykemittarisi hallussasi? Onko lähettimen ja vastaanottimen koko huolenaihe sinulle? Onko sykemittari erittäin helppokäyttöinen vai onko sinun lukenut koko käyttöohjeen sen käyttämiseksi? Yksi tärkeimmistä seikoista on tietysti budjetti.Kuinka paljon olet valmis investoimaan sykemittariin, sillä on suuri merkitys muiden kysymysten vastaamisessa. Vuonna 2013 hinnat vaihtelevat 31 dollaria tai 199 dollaria tai enemmän.

Historia

"Polarusa.com" kertoo, että ensimmäinen ajatus kannettavasta sykemittarista syntyi vuonna 1975 murtomaahiihtokurssilla. Se keksittiin Suomen kansallisen maastohiihtotiimin koulutustukena. Vuonna 1979 Oulun lähellä sijaitseva Polar-yhtiö jätti ensimmäisen patentinsa langattomalle sykemittarille. Vuosi 1982 tuotti ensimmäisen langattoman sykemittarin ja jatkuvasti muuttanut yksilöiden ja urheilijoiden koulutusta.