Painonnostot olkapään korvaamisen jälkeen

Vaikka korvasi olkapää ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun on pidättäydyttävä kaikista liikunnan muodoista, se tarkoittaa sitä, että mahdollisuutesi harjoittaa raskaampaa liikuntaa, painotalon jälleen ovat ohutta. Lisäksi, kun olkapään vaihto voi antaa sinulle valtavan kivunlievityksen, epäonnistuminen äärimmäisen varovainen leikkauksen jälkeen voi hyvin vähentää sen hyötyjä. Keskustele lääkärisi kanssa harjoittelun jälkeen.

Päivän video

Merkitys

Vaikka voitte palata urheiluun olkapään vaihtamisen jälkeen, ei ole suositeltavaa osallistua toimintaan, joka vaatii toistuvia liikkeitä kuormitettuna, erityisesti painonnostossa. Kuitenkin, riippuen iästä, vahingon laajuudesta ja myöhemmistä leikkauksista, voi olla pieni mahdollisuus jatkaa painonnostosi hoito.

Toiminto

Useimmat olkapään vaihto ovat tavallisimpia. Olkapään korvaaminen on sopiva luuran luun nivelrikkoon ja ehjiin rotaattoreihin. Reverse koko olkapään korvaaminen annetaan potilaille, jotka ovat kokonaan repeytyneet rotatorin hihansuut, kärsivät vakavasta niveltulehduksesta tai joilla on ollut aiempi korvaus, joka epäonnistui. Kokonainen olkapäällystyskorvaus edellyttää jalustan ja muovisuojuksen kiinnitettävän kiillotetun metallipallon asennusta. Päinvastaisessa olkapään korvauksessa pallo ja pistorasia vaihdetaan ympäriinsä, jolloin potilas voi käyttää deltoidi lihaksia rotatorinkannen sijasta nostamaan käsivartta. Vaikka molemmat leikkaukset saattavat antaa merkittävää kivunlievitystä ja parantaa elämänlaatua, painonnostotoiminta aiheuttaa suuria riskejä.

Varoitus

On elintärkeää, että osallistut kuntoutusohjelmaan, joka voi kestää jopa kuusi viikkoa, ennen kuin yrität tavanomaista toimintaa, koska ennenaikainen liikakäyttö saattaa johtaa liikkumisrajoituksiin. Jos jatkat raskasta nostolaitetta takaisin olkapään vaihtamisen jälkeen, voit lyhentää implanttisi elinikää, löysätä sen liitosta ja aiheuttaa lisäongelmia myöhemmin.

Ennaltaehkäisy / Ratkaisu

Raskas painonnosto on todellakin tuottanut uutta kehitystä olkapäiden loukkaantumisten nostamiseen mukaan Dr.Bruce Wolock of Towson Orthopeadic Associates. Monet näistä yksilöistä vaativat olkapään korvaamista. "Pidä painoa alhaisena ja lisää settejä ja toistoja", hän varoittaa. Jos et ole kokenut ammattilainen, älä nosta yli 100 lbs. ja vältä nostamista epäonnistumiseen.