B12-vitamiini Puutteet ja päänsärky
Sisällysluettelo:
B12-vitamiini on välttämätön terveille punasoluille ja hermosoluille, ja se on myös välttämätön DNA: n muodostumisen kannalta. Mayo Clinicin mukaan B12-vitamiinin puute on harvinaista, koska kehosi voi tallentaa useita vuosia B12-vitamiinia. Kuitenkin puute voi johtua useista tekijöistä.
Päivän video
Oireet
National Institute of Health Medline Plus -verkkosivuston mukaan B12-vitamiinin puutoksen oireita ovat tasapainon menetys, heikkous, pistely tai tunnottomuus jaloissa ja käsivarsissa sekä anemia. Muita oireita ovat pahoinvointi / oksentelu, ummetus, ripuli, kaasu ja turvotus, närästys, ruokahaluttomuus, laihtuminen ja suurentunut maksan toiminta. Pehmeä, pehmeä kieli on toinen puutteellinen merkki. Vaikea puute voi johtaa hermovaurioon, masennukseen, dementiaan, sekavuuteen ja muistihäviöön.
Epäterveellinen anemia
Tyypillinen anemia esiintyy, kun kehossa ei ole riittävästi B12-vitamiinia tarpeeksi terveitä punasoluja. Ruoansulatuksen aikana B12-vitamiini vapautuu proteiinista, jota saat ruokailemasta. Sitten se yhdistetään aineeseen, jota kutsutaan sisäiseksi tekijäksi tai IF, ennen kuin se imeytyy verenkiertoon. Epätavallinen anemia johtuu riittämättömästä IF: stä. Oireisiin kuuluu väsymys; huimaus seisomassa; päänsärkyä; hengenahdistus; rintakipu; ja vaalea iho, kumit ja kynsilakat. Vasen käsittelemätön, haitallinen anemia voi johtaa sydämen murmureihin tai rytmihäiriöihin, laajentuneeseen sydän- tai sydämen vajaatoimintaan.
Syyt
Lääketieteelliset häiriöt, jotka heikentävät B12-vitamiinin imeytymistä, voivat aiheuttaa puutteen, kuten Crohnin tai keliakian. Jotkut antibiootit ja kouristuskohtaukset ja diabeettiset lääkkeet voivat vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen ohutsuolessa, kuten myös koko ohutsuolen tai sen osan poistaminen. Haimatavaran infektio voi myös aiheuttaa puutteen, koska lapinvuori ruokkii B12-vitamiinia.
Ruokavalio
Ruokavalio, jossa on runsaasti B12-vitamiinia, voi johtaa puutokseen. Kansallisen sydämen, Lung- ja Blood-instituutin mukaan kasvissyöjille, jotka sulkevat pois maitotuotteet tai eläinperäiset tuotteet, on suurempi riski B12-vitamiinin puutokselle, samoin kuin imettävät äidit, joiden äidit ovat kasvissyöjiä. Kala, siipikarja, liha, munat ja maitotuotteet ovat parhaita B12-vitamiinilähteitä. Kasvisravintolat saattavat tarvita lisäravinteita varmistaakseen, että he saavat riittävästi B12-vitamiinia ruokavaliossaan.
Diagnoosi
B12-vitamiinin puutteen diagnosointi edellyttää fyysistä tutkimusta ja sarjan verikokeita täydellisen verenlaskun tai CBC: n tarkistamiseksi. B12-vitamiinitasot; metyylimalonihappo, MMA ja homokysteiinitasot; ja luontainen tekijä ja parietaalinen solu vasta-aineet. Lääkäri voi myös tehdä luuytimen testejä.
Hoito
B12-vitamiinin puutoksen hoito edellyttää B12-vitamiinin täydentämistä pillereiden tai injektioiden kautta.Laukausta annetaan joka viikko tai joka päivä, kunnes B12-vitamiinin tasot palautetaan, minkä jälkeen saat yhden laukauksen kuukaudessa. Henkilö, jolla on haitallinen anemia, voi vaatia laukauksia loppuelämänsä ajan.
