UltraSimple Diet

Ultra Simple Dietin luoja perustuu siihen ajatukseen, että liikalihavuus aiheutuu tulehduksesta ja myrkyllisyydestä elimistössä. Ultra Simple Dietin luoja, tohtori Mark Hyman, pitkäkestoinen laihtuminen on mahdollista, mutta vain, jos keho ensin detoxifioidaan. Ultra Yksinkertainen ruokavalio on yksi viikko ruokavaliota, joka väittää päästä eroon haitallisten toksiinien ja tulehdusten ruumiista ja auttaa sinua menettämään jopa 10 lb. viikossa.

Päivän video

Ominaisuudet

Ultra Simple Diet on vähäkalorinen detox-ruokavalio. Ruokavaliot kuluttavat päivittäin sitruunamehua ja kuumaa vettä, ja niitä kannustetaan juomaan kasvisliemiä nimeltä UltraBroth kolmesta neljään kertaa päivässä. Ruokavalioilla on myös mahdollisuus juoda UltraShakea, jotta vältetään liian nälkä. Lounas ja päivällinen koostuvat höyrytetyistä tai sautetuista vihanneksista, ruskeasta riisistä, ei-sitrushedelmistä ja joko kananrinnosta tai kaloista. Myös ravintolisät ja laksatiivit suositellaan.

Vähentää

Ultra-yksinkertaisen ruokavalion luoja suosittelee ostamaan vain luomutuotteita, joita jotkut ruokavalio voivat löytää. Vaikka ruokavalio kestää vain seitsemän päivää, se on rajoittavaa ja vaatii etukäteissuunnittelua. Ultra yksinkertainen ruokavalio ei ole perheystävällinen suunnitelma, ellei muut perheenjäsenet syövät samoja aterioita lounaalle ja illalle. Luoja toteaa, että saatat kohdata sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, nälkää, huonoa hengitystä, ummetusta, pahoinvointia ja flunssan kaltaisia ​​oireita.

Huomioita

USC. edu neuvoo, ettei ole olemassa tieteellistä näyttöä detox-ruokavalioiden tukemiseen. Ultra-yksinkertaisen ruokavalion luojien laatimien sivuvaikutusten lisäksi muut detox-ruokavalion mahdolliset haittavaikutukset ovat dehydraatio ja huimaus. Koska ruokavalio on vähäinen kaloreissa, voit menettää painon Ultra Simple Diet; kuitenkin menetetty paino todennäköisesti johtuu veden menetyksestä ja laksatiivisesta käytöstä.

Varoitukset

tohtori. Judith Rodriguez, kirjailija "The Diet Selector", kertoo, onko sinulla terveysongelmia tai ota minkäänlaista lääkitystä, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin yrität Ultra Simple Dietia, koska jotkut tämän ruokavalion suositellut kasviperäiset lisäravinnot saattavat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.