Guggul-uutteen rooli painonpudotuksessa
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Tehtävä
- Vaikka guggulin täsmällistä toimintaa ei ole osoitettu, korjaustoimenpide näyttää edistävän laihtumista vaikuttamalla kilpirauhasesi ravinnoksi aineenvaihduntaan ja muihin keskeisiin ruumiillisiin toimiin, Pittsburghin yliopisto Terveyskeskus. Painonpudotuksen lisäksi guggul voi myös parantaa mielialasi. Guggul on erityisen tehokas edistämään painonpudotusta, kun se otetaan fosfaattisuolojen, tyrosiinin ja hydroksisitraatin kanssa yhdessä liikunnan kanssa, toteaa University of Michigan Health System.
- Vaikka laihdutuksen edistäminen on yksi potentiaalisista käyttötavoista guggulille, kasviperäisiä lääkkeitä käytetään yleisemmin korkean kolesterolin hoitoon, Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Guggul voi myös auttaa diabeteksen ja aknen hoidossa. Voit ottaa guggulia alentamaan triglyseridejä, hoitaa nivelrikkoa tai ehkäistä ateroskleroosia, toteaa University of Michigan Health System. Guggul voi mahdollisesti auttaa hoidettaessa peräpukamat, virtsateiden tilat, nivelreuma ja muut niveltulehdusolosuhteet Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan. Mitään yleisesti hyväksyttyä tai ratkaisevaa tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan tue guggulin käyttöä lääketieteellisen tilan hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi.
- Guggul-uutteiden annoksia mitataan tavallisesti guggulsteronien pitoisuudessa täydennyksessä, kertoo University of Michigan Health System. Tyypillinen guggul-annos antaisi 75 mg guggulsteroneja päivässä jaettuna kolmeen erilliseen annokseen. Jotkut tuotteet suosittelevat päivittäistä annosta noin 100 milligrammaa, toteaa Pittsburghin lääketieteellisen keskuksen yliopisto. Kysy lääkäriltäsi annostuksesta, joka on sinulle sopiva ennen kuin otat mitään guggul-uutteen määrää painonpudotuksen edistämiseksi.
- Kun otat kugguluutetta, saatat kohdata haittavaikutuksia, kuten löysät ulosteet, pahoinvointi ja päänsäryt, Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan. Guggul voi myös aiheuttaa ihottumaa, vatsakipua ja ruokahaluttomuutta, varoittaa University of Michigan Health System. Älä ota guggul-uutetta, jos sinulla on krooninen ripuli, haavainen paksusuolentulehdus tai Crohnin tauti tai maksasairaus. Guggul voi myös olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten kilpirauhasen lisäaineita tai huumeita ja verenohennuslääkkeitä, kuten aspiriinia tai Coumadinia.
Guggul on kasvirohdos, joka on valmistettu Commiphora mukul -puusta, joka tunnetaan myös nimellä mukul myrrh -puuta. Puun kumihartsia on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä ayurvdikaalisessa lääketieteessä Intiassa hoitamaan monenlaisia terveysongelmia ja sairauksia. Jos yrität laihtua, guggul voi tarjota tiettyjä etuja. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat guggulin laihtumiseen tai muuhun lääkinnälliseen tarkoitukseen.
Päivän video
Tehtävä
Guggul-uutteessa on kasvisteroli, jota kutsutaan guggulsteroniksi, joka näyttää olevan kasvaimia estäviä, antiangiogeenisia ja kolesterolia alentavia vaikutuksia muistin Sloan-Kettering Cancer Center. Guggulsterone vaikuttaa myös vaikuttavan estrogeeni-, pregnaani- ja progesteronireseptoreihin. Guggulin ajatellaan myös stimuloivan kilpirauhasen toimintaa, mutta vähän tieteellistä näyttöä tukee tätä vaikutusta, toteaa Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen.
Vaikka guggulin täsmällistä toimintaa ei ole osoitettu, korjaustoimenpide näyttää edistävän laihtumista vaikuttamalla kilpirauhasesi ravinnoksi aineenvaihduntaan ja muihin keskeisiin ruumiillisiin toimiin, Pittsburghin yliopisto Terveyskeskus. Painonpudotuksen lisäksi guggul voi myös parantaa mielialasi. Guggul on erityisen tehokas edistämään painonpudotusta, kun se otetaan fosfaattisuolojen, tyrosiinin ja hydroksisitraatin kanssa yhdessä liikunnan kanssa, toteaa University of Michigan Health System.
Vaikka laihdutuksen edistäminen on yksi potentiaalisista käyttötavoista guggulille, kasviperäisiä lääkkeitä käytetään yleisemmin korkean kolesterolin hoitoon, Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Guggul voi myös auttaa diabeteksen ja aknen hoidossa. Voit ottaa guggulia alentamaan triglyseridejä, hoitaa nivelrikkoa tai ehkäistä ateroskleroosia, toteaa University of Michigan Health System. Guggul voi mahdollisesti auttaa hoidettaessa peräpukamat, virtsateiden tilat, nivelreuma ja muut niveltulehdusolosuhteet Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan. Mitään yleisesti hyväksyttyä tai ratkaisevaa tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan tue guggulin käyttöä lääketieteellisen tilan hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi.
Annostus
Guggul-uutteiden annoksia mitataan tavallisesti guggulsteronien pitoisuudessa täydennyksessä, kertoo University of Michigan Health System. Tyypillinen guggul-annos antaisi 75 mg guggulsteroneja päivässä jaettuna kolmeen erilliseen annokseen. Jotkut tuotteet suosittelevat päivittäistä annosta noin 100 milligrammaa, toteaa Pittsburghin lääketieteellisen keskuksen yliopisto. Kysy lääkäriltäsi annostuksesta, joka on sinulle sopiva ennen kuin otat mitään guggul-uutteen määrää painonpudotuksen edistämiseksi.
Varoitus
