Elämä 2018

Luokka: Elämä 2018

Vehnäjauheöljy, risiiniöljy & oliiviöljy hiuksiin

Vehnäjauheöljy, risiiniöljy & oliiviöljy hiuksiin

Hiusten säilyttäminen hyvässä kunnossa voi olla haaste, varsinkin kun käytät säännöllisesti muotoilutuotteita ja -prosesseja. Kesän paahtava lämpö ja talven kuivaus kylmä voivat myös aiheuttaa hiusvaurioita. Pidä hiukset terveellisenä kotona tapahtuvalla öljykäsittelyllä, mikä voi lisätä kosteutta ja paistaa suhteellisen edullisesti.
Probioottien ja ruuansulatusentsyymien väliset erot

Probioottien ja ruuansulatusentsyymien väliset erot

Ihmisen ruoansulatuskanava perustuu moniin erilaisiin kemikaaleihin - ja joissakin tapauksissa eliöihin - toimimaan normaalisti. Probiootit ovat organismeja, joista monet ovat luontaisia ​​ihmisen suolistossa, jotka auttavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Ruoansulatusentsyymien tuki ruoansulatuskanavissa, jotka ovat reaktioita, jotka rikkoavat elintarvikemolekyylejä pienempiin kappaleisiin ennen imeytymistä.
Makeaöljy käyttö korvasaviin

Makeaöljy käyttö korvasaviin

Monille ihmisille, jotka ovat tietoisia siitä, miten käytät makeaöljyä korvatyynyjen poistamiseen, voi estää tarvetta ostaa kalliita vahamääriä pehmentäviä pudotuksia. Yleisemmin tunnettu oliiviöljy, makea öljy on yleinen kodin korjaustoimenpide karkaistun, itsepäisen korvavahan irtoamiselle, joka voi tukkia korvakäytävän ja johtaa potentiaalisesti häiritseviin korva-oireisiin.
Kutiava iho korvalle

Kutiava iho korvalle

Korvat ovat usein alttiita ympäristötekijöille, joten korvien kutinaa ja kuiva iho on melko yleinen talvella koska ilman kosteutta ei ole. On kuitenkin muita syitä, jotka voivat vaikuttaa kutiaviin korviin. Auringonpolttamat, ekseema ja psoriaasi ovat kaikki mahdolliset syyt kutinaa iholle korvissa. Päivän video Syyt Sunburns esiintyy haitallisista UVA- ja UVB-säteilystä sekä auringolta että keinotekoisista parkitusvaloista.
Kolloidinen Hopea & Ekseema

Kolloidinen Hopea & Ekseema

Matala pitoisuus hopea tappaa yksittäisiä soluja eliöitä, kuten bakteereja ja hiivoja, mutta on vaaratonta monisoluisiin organismeihin, kuten ihmisiin. Kolloidihopeaa käytettiin yleisesti ihonfektioiden, kuten sellaisten, joita esiintyy vakavan ekseeman aikana, kunnes penisilliini löydettiin vuonna 1928.
Ruokavalio suunnitelma aloitteleville kehonrakentajille

Ruokavalio suunnitelma aloitteleville kehonrakentajille

Kehosirakennuksen alkuvaiheet ovat paras aika tehdä voimaa ja kokoa. Uusi koulutus, kehosi reagoi ja mukautuu nopeasti nostojen painoihin ja rakentaa lihaa nopeammin. Voit odottaa noin 1-2 kiloa kuukaudessa, kun harjoitat kunnolla, toteaa ohjaaja Barry Lumsden. Parasta hankkimalla harjoittelujärjes- telmäsi vaatii kuitenkin myös vankan ruokavalion suunnitelman.
Vitamiinit häviävät lepotilassa?

Vitamiinit häviävät lepotilassa?

Kun on hyvä yöunen, vitamiinilisät voivat olla susi lampaan vaatteissa. Multivitamiinit ja muut täydennykset voivat itse asiassa johtaa nukkumisongelmien lisääntymiseen. Jos sinulla on pysyviä ongelmia saada tarpeeksi nukkua, tutustu paikalliseen nukkumisasiantuntijaan eikä itsehoitoon, jossa on unilääkkeitä ja vitamiineja.
Kalorit 1/2 Cupin Brown Sugarissa

Kalorit 1/2 Cupin Brown Sugarissa

Ruskea sokeri saa värin melassin sisällöstä. Puhdas melassi on musta tai hyvin tummanruskea. Melassi lisää kosteutta ruskeaan sokeriin, mikä voi joskus johtaa kasaantumiseen. Leipurit käyttävät ruskeaa sokeria pitämään elintarvikkeet kuten kaurapuuro evästeet pehmeä. Päivän video Ruskea sokeri Puolen kupin täytettyä ruskeaa sokeria - joko kevyt tai tumma - sisältää 418 kaloria.
Kuinka monta kaloria poltetaan yhden tunnin aikana Racquetball?

Kuinka monta kaloria poltetaan yhden tunnin aikana Racquetball?

Kuusi tuntia voimakasta racquetballa polttaa yli 1 kiloa ruumiinpainoa. Vaikka et voi pelata kuutta tuntia viikossa, voit silti polttaa paljon kaloreita racquetballilla. Ruumiinpaino ja voimakkuus sanovat kaloreita, jotka on poltettu yhden tunnin aikana. Päivän video 125-kiloinen soitin 125-kiloinen pelaaja polttaa 397 kaloria yhden tunnin aikana rullaluistelupallosta ja 567 kaloria tunnin kilpailukilpailun aikana.
Painonpudotus ja hermoinfigurointi

Painonpudotus ja hermoinfigurointi

Hermon hukkuminen, joka tunnetaan myös nimellä hermon kompressointi oireyhtymä tai kompression neuropatia, on lääketieteellinen ongelma, joka kattaa laajan valikoiman sairauksia. Yleensä terminaalissa viitataan hermolle kohdistuvaan paineeseen. Joitakin tunnetuimpia hermojen tarttumista ovat diabeettinen neuropatia, rintaneula-oireyhtymä ja iskias.
Pienet punaiset kuolemat jalan alapuolella

Pienet punaiset kuolemat jalan alapuolella

Pienien punaisten kuoppia löytääkseen jalan pohja voi olla hälyttävä. Kuitenkin yleensä syy näihin kuoppia on hyvänlaatuinen ja hoitava edellytys tunnetaan urheilijan jalka. Hoito koostuu ei-farmakologisista ja farmakologisista toimenpiteistä, ja se on suhteellisen yksinkertainen. Varmista kuitenkin, että kohtelet urheilijan jalkaa asianmukaisesti vähentäen mahdollisuuksia jatkaa toistumista myöhemmin elämässä.
Kaloreita poltettu samalla kun maastopyöräilyä

Kaloreita poltettu samalla kun maastopyöräilyä

Maastopyöräilyyn kuuluu erilaisia ​​tyylejä maastossa. Tämän seurauksena maastopyöräilyyn ei ole olemassa tiukkoja ohjeita kaloreiden polttamiseen. Voit kuitenkin arvioida kalorien käyttöä ottamalla huomioon muutamia eri tekijöitä. Päivän video Paino Amy Goldhammerin "Shape" -lehden artikkelin mukaan, jos olet 145 lb.
Kuinka monta kaloria sisältää 1 grammaa alkoholia?

Kuinka monta kaloria sisältää 1 grammaa alkoholia?

Alkoholi tarjoaa elimistölle kaloreita, vaikka nämä kalorit eivät ei yleensä tarjoa ravitsemuksellisia etuja, kuten proteiinia, mineraaleja tai vitamiineja. Siksi alkoholissa kulutetut kalorit katsotaan ravitsemuksellisesti tyhjiksi. Päivän video Kaloreita painon mukaan Puhtaassa muodossa alkoholi sisältää kaloreita noin seitsemän kaloria grammaa kohden.
Kuinka monta kaloria kuluu 10 000 askeleella?

Kuinka monta kaloria kuluu 10 000 askeleella?

"Kymmenen tuhannen askeleen päivässä" on tullut voimakkaasti edistetty kunto mantra - hyvästä syystä. Yhdysvaltain Council of Exercise arvioi, että keskimääräinen henkilö voi polttaa jopa 3 500 kaloria viikossa kävelemällä 10 000 askeleella joka päivä. Päivän video Ruokavalio Kun poltat 3 500 kaloria enemmän kuin kulutat, menetät kiloa kehon rasvaa.
Kaloreita mustan silmän omenapihoilla

Kaloreita mustan silmän omenapihoilla

Mustat silmät herneet ovat terveellistä kasvissyöjävaihtoehtoa niille, jotka haluavat lisätä kuitu- ja proteiininsaantiään lisäämättä nippua kaloreita. Herneet täydentävät erilaisia ​​ruokia, kuten keittoja ja salaatteja. Päivän video Ravitsemustiedot Kotitalouksien USDA Foods -tietolomakkeen mukaan yksi kuppi keitettyjä mustahiutaleita sisältää 198 kaloria, 1 grammaa rasvaa, 36 grammaa hiilihydraatteja ja 14 grammaa proteiinia.
Kuinka monta kaloria poltetaan Jumping Rope for Ten Minutes?

Kuinka monta kaloria poltetaan Jumping Rope for Ten Minutes?

Jos et ole lyönyt köyttä peruskoulun jälkeen, on aika ottaa toinen katsaus tähän voimakkaaseen työkaluun. Jumping köysi on räjähtävä muoto sydän- ja verenkiertoa varten, ja nopea harjoittelu on helppoa missä tahansa, jopa hotellin huoneen tai olohuoneen rajallisessa tilassa. Jumping köysi polttaa noin 125 kaloria vain 10 minuutissa, ja korkean intensiteetin 10-minuuttinen köysihyppyurheilu vastaa 30 minuutin lenkkeilyä.
Ongelmia Korkea kalium

Ongelmia Korkea kalium

Terveysongelmat liittyvät veren kohonneeseen kaliumpitoisuuteen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan runsaasti kaliumia - noin 98 prosenttia - sijaitsee solujen ja elinten sisällä. Korkeampi veren kaliumpitoisuus, hyperkalemiasta tunnetulla tilalla voi aiheuttaa monia oireita, ja se voi ilmaista vakavan taustatekijän, joka edellyttää lääkärin hoitoa ja interventioita.
> Ikäiset kohdat kädet taakse

> Ikäiset kohdat kädet taakse

Jos olet yli 40-vuotias, sinulla on hyvät mahdollisuudet kädet selkänsä urheilevat ainakin muutamia litteistä, tummuneista pisteistä, jotka tunnetaan ikäpisteinä. Ikäpaikat ovat yleisiä ja niillä ei ole vaaraa, mutta ne voivat olla ruma, jolloin kätesi näyttävät vanhempilta kuin muualta elimistösi. Onneksi on olemassa askelia, joita voit tehdä, jotta nämä paikat eivät pahentuisi eikä edes vahingoittaisi jo olemassa olevaa vahinkoa.
Kynsiöljy & pimples

Kynsiöljy & pimples

Akne-sairastuneilla on usein vaikea tilanne, koska aknenvastaiset tuotteet saattavat sisältää kovia kemikaaleja ja epäorgaanisia yhdisteitä. Kynsiöljy luonnostaan ​​uutetaan neilikkaista ja on myös osoittanut joitain lupauksia pimpolla. Käytöllä on kuitenkin riskejä. Kysy lääkäriltäsi tai dermatologiestasi, ennen kuin otat käyttöön uuden ihonhoitomuoton, mukaan lukien neilikka ja muut eteeriset öljyt.
Kuinka monta kaloria on yksi laukku mikroaaltouunista popcornia?

Kuinka monta kaloria on yksi laukku mikroaaltouunista popcornia?

Popcornia ei ole lisätty ainesosien kanssa, sillä se on vähän kaloreita sisältävä ruoka, joka on suurella määrällä, joka täyttää teidät vaarantamatta ruokavaliota. Kalorien määrä kasvaa kuitenkin, kun öljyjä ja voi-aromiaineita lisätään, samoin kuin tavallisen mikroaaltouunin popcornia. Kun syödään koko laukku säännöllistä mikroaaltouunia popcornia, se voi tarjota niin paljon kaloreita kuin pienen aterian, valinnaiset "kevyt" versiot voivat auttaa pitämään kalorien arvot kohtuullisemmalla välipa