Munuaisenpuhdistusruokavalio

Munuaiset ovat elintärkeitä elimiä, jotka sijaitsevat lähellä selän keskustaa. Munuaiset toimivat suodattamalla veresi jätevettä ja ylimääräistä vettä. Tämä prosessi valmistaa kehon jätteiden ja veden poistamiseksi virtsaamalla. Jos munuaiset eivät toimi kunnolla, kertynyt jäte kerääntyy veressä ja vahingoittaa kehoa. Syöminen ruokavalion avulla puhdistaa munuaiset varmistaa, että elimet puhdistavat veresi ja pitävät sinut terveinä.

Päivän video

Toiminto

Munuaiset eliminoivat aineenvaihduntaan ja ruuansulatukseen kerääntyneet jätteet. Munuaiset toimivat imeyttämällä mineraaleja ja yhdisteitä erittämällä toksiinit. Elimet auttavat myös kontrolloimaan natrium-, rikki- ja fosfaattitasoja kehossasi. Ylimääräiset mineraalit ja suolat eliminoituvat virtsasi. Juo 10-12 puhdistettua vettä päivittäin varmistaa, että siirrät ylimääräisen jätteen ja että munuaiset toimivat kunnolla.

Kaliumin edut

Orgaaniset tuoreet rypäleet ovat hyödyllisiä munuaisten puhdistuksessa. Viinirypäleet sisältävät merkittävän määrän kaliumia. All4NaturalHealth. com kertoo kivennäisaineita verenkierron edistämisessä koko kehossa. Kalium varmistaa, että munuaiset toimivat myrkyttömän veren tuottamisessa sydämessäsi. Juo lasillista tuoretta rypälemehua tai syötä rypäleitä säännöllisesti ruokavaliosi munuaispuhdistukseen.

Urashapon merkitys

Urahappo on myrkyllinen aine, joka kerääntyy kehoon. Haitallinen aine voi vahingoittaa munuaisia ​​ja muita elimiä. Karpalot ovat erinomainen kiniinilähde, joka muuttuu hippurihapoksi maksassa. Hippuriinihappo auttaa poistamaan myrkkyjä kuten virtsahappoa. Sekoitus ja juominen kupillinen karpaloita vedellä ja sitruunamehulla puhdistaa munuaisten virtsahapon.

Vesimelonin edut

Vesimeloni on runsaasti monissa vitamiineissa, kivennäisaineissa ja tehokkaissa antioksidanteissa. Vesimeloni tarjoaa merkittävän määrän kaliumia ja magnesiumia. Reader's Digest Association kertoo, että kaksi mineraalia tunnetaan auttaa munuaisia ​​puhdistamaan verenkiertoa ja tasapainottamaan verenpainetta. Lisäksi vesimeloni sisältää voimakasta antioksidanttia, jota kutsutaan lykopeeniksi. Antioksidantti suojaa solurakenteitasi vapaiden radikaalien aiheuttamilta hapettumisvaurioilta.

Huomioitavaa

Elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiinia, ei ole ehdotettu, jos sinulla on munuaissairaus. Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio voi pahentaa näitä olosuhteita. Vältä syömistä kanaa, kalkkunaa, munia, lihaa ja muita rikkaita proteiinilähteitä. Proteiinien metabolia aiheuttaa munuaisten laajentumisen ja lisää stressiä elimiin. Syö tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä ruokavaliostasi varmistaaksesi, että munuaiset toimivat kunnolla.