Miten käyttää tennispalloja koripallon Dribbling porakoneisiin

Suoritus perus dribble suurella kumikori koripallo on melko helppoa. Pientä, vähemmän pomppivaa tennispalloa ei ole. Tennispallon harjoittelun oppiminen voi siten parantaa koordinaatiota ja harhauttavia taitoja, mikä johtaa parempaan pallohallintaan koripallokentällä. Jotkut tennispallonporat voivat myös auttaa sinua täydentämään tuntematonta kaatopaikkaa. Oppimalla pitämään päänsi pelin aikana parantaat tuomioistuimesi visioasi ja tulet paremmaksi pelaajaksi.

Päivän video

Pudotus ja Juggle

Vaihe 1

Hyppää koripalloa käyttämättömän käden avulla. Pidä tennispallo toisella kädelläsi.

Vaihe 2

Juokse ja hellota koripallokädellä. Heitä tennispallo ilmassa toisten kanssa ja harhautetaan.

Vaihe 3

Hyppää koripallo alhaalla maahan ja pidä jalat leveänä ja vakaana. Heitä tennispallo korkeammalle luottamuksen saamiseksi.

Vaihe 4

Keskity tennispallon kiinniottoon - älä katso koripalloa. Tämä auttaa sinua kehittämään automaattisia harhautuskykyjä sen sijaan, että sinun pitää korjata silmäsi koripalloon koko ajan.

Vaihe 5

Toista porata useita kertoja ylös ja alas oikealle.

Tennis Ball Dribbling

Vaihe 1

Pudota koripallon pituus tennispallolla. Siirrä kauas käsi useita kertoja matkan yli.

Vaihe 2

Nosta toinen tennispallo. Pidä yksi kullakin kädellä.

Vaihe 3

Sammuta kaikki pallot samanaikaisesti, heittämällä molemmat tennispallot pitkin kenttää.

Vaihe 4

Vältä tennispallon kiinniottoa käynnissä. Pudota se niin kuin koripallo.

Asiat, joita tarvitset

• Tennispallo
• Koripallo

Vihjeitä

• Hanki kaveri heittääksesi tennispalloa kun heität koripallon. Yritä tarttua pallo yhteen käsiin samalla, kun harhailet toisen kanssa.

Varoitukset

• Älä aja ja yritä liian nopeasti, kunnes olet tyytyväinen tennispallon irti. Hyppäämällä liian aikaisin voit tehdä matkan ja putoamisen.