Miten otat inkivääriä pillereitä liikuntahäiriöön
Sisällysluettelo:
Inkiväärillä on pitkä lääketieteellinen käyttö, ja sitä on määrätty ruoansulatushäiriön, pahoinvoinnin, ripulin ja muiden sairauksien hoitamiseksi tuhansien vuosien ajan. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus kertoo, että tuoreet inkivääri- ja inkivääri-kapselit saattavat myös auttaa hoitamaan tai ehkäisemään liikakuutiota aiheuttamaa pahoinvointia ja oksentelua. Jos saat liikkumataudin, kun olet liikkuvaan autoon, junaan, veneeseen, lentokoneeseen tai jopa huvipuistoon, niin inkivääri kapselit voivat auttaa estämään tai hoitamaan pahoinvointia.
Päivän video
Vaihe 1
Valitse inkivääriä, jotka sisältävät vain inkivääriä eikä muita yrttejä. Apteekki tai ravitsemusterapeutti voi suositella sinulle sopivan merkin. Lue etiketti huolellisesti, jotta määritettäisiin inkiväärennöksen määrä jokaisessa kapselissa. Tarkista myös mahdolliset ainesosat, joihin saatat olla allerginen.
Vaihe 2
Seuraa annostusohjeita inkivääriä sisältävien kapseleiden pulloon. Älä ylitä tätä annosta, ellei lääkäri tai apteekki suosittele sitä. Marylandin yliopiston lääkärikeskus suosittaa ottamaan 250 milligrammaa inkivääriä kolmesti päivässä, mikäli liikkumisvaurioita tarvitaan.
Vaihe 3
Jaa päivittäinen suositeltu annos kolmeen tai useampaan osaan. Ota ensimmäinen annos, kun tunnet pahoinvointia tai oikein, ennen kuin normaalisti sinulla on pahoinvointi liikakuntoisen sairauden takia, kuten juuri ennen kuin pääset autoon tai veneeseen. Jatka inkontinenttikapseleiden käyttöä tarpeen mukaan, kunnes saavutat päivittäisen annostuksen.
Vinkkejä
- Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen toteaa, että voit myös ottaa 1 gramman tuoretta inkivääriä päivässä inkivääri-kapseleiden sijasta enintään neljään päivään vähentääkseen pahoinvointia ja oksentelua.
Varoitukset
- Älä ota inkivääriä pahoinvoinnin tai oksentelun hoitamatta keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Jos oireesi jatkuvat, lopeta inkivääri-kapseleiden ottaminen ja kerro lääkärillesi välittömästi. Inkivääri voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten lisääntynyt verenvuoto, varsinkin jos käytät veren ohenemista. Jos käytät lääkkeitä krooniseen sairauteen tai jos sinulla on sydänsairaus, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat inkivääriä.
