Kuinka laihtua nopeasti melassin ja sitruunan kanssa

Sitruuna ja melassi ovat osa hiukkassäätiötä nimeltä Master Cleanse tai Lemonade Diet. Sitruunan ja melassin yhdistäminen on menetelmä, jonka uskotaan auttavan sinua menettämään painoa, lisäämään energiaa ja puhdistamaan kehoa, toteaa Etelä-Kalifornian yliopisto. Seosta kulutetaan ruoan sijasta 10-40 vuorokauden ajan, jotta saavutat haluamasi painon. Avain painon pitämiseen on asteittain ottamalla terveellisiä kiinteitä elintarvikkeita takaisin ruokavaliosi mukaan.

Päivän video

Vaihe 1

Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat ruokavalion sitruunalla ja melassilla. Kysy lääkäriltäsi kaikista pahoinvointiin liittyvistä riskeistä tai komplikaatioista.

Vaihe 2

Sekoita 2 rkl. sitruunamehua, 2 rkl. melassia ja purppuraa cayenne-pippuria 10 oz. puhdistettua vettä. Juo sitruunan ja melassin seosta 6-12 kertaa päivässä tai aina, kun olet nälkäinen. Vältä kiinteitä elintarvikkeita puhdistuksen ajan.

Vaihe 3

Käytä laxativea joka aamu tai tee suolavettä. Yhdistä 2 rkl. orgaanista merisuolaa 1 litralla puhdistettua vettä. Odota seosta toimimaan tunnin kuluttua siitä.

Vaihe 4

Juo runsaasti vettä koko päivän ajan hydratoituneeksi. Pidä litran kannu aina mukanasi.

Vaihe 5

Siirtyminen hitaasti takaisin kokonaisiin elintarvikkeisiin puhdistuksen jälkeen. Pidä terveellisiä luonnollisia elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, kalaa, kanaa ja kokonaisia ​​jyviä, jotta paino pysyisi irti. Vältä jalostettuja elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa painonnousua. Vastusta kiireestä purenta puhdistuksen jälkeen välttää nopea painonnousu.

Varoitukset

• Ota yhteys lääkäriisi ennen laihtumiseen käytettävää detox-ruokavaliota. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on komplikaatioita.