Kuinka monta kaloria per viinirypäle?

Kreikan mytologian maalaukset kuvaavat usein jumaluuksia, jotka syövät rypäleistä. Makeat hedelmät pidettiin hyvien jumalien arvoisina. Viinirypäleet ovat erinomainen lähde kaliumia, kalsiumia ja A-vitamiinia. Mehukkaat pallot ovat myös herkullinen, vähäkalorinen hoito päivittäisessä ruokavaliossa.

Päivän video

Kalorit tyypin mukaan

Punainen tai vihreä, siemenettömät, eurooppalaistyyppiset viinirypäleet sisältävät 3 kaloria rypäleelle. Amerikkalaisilla slip-skin rypäleillä on 2 kaloria, kun taas muscadine rypäleillä on 3 kaloria per hedelmät.

Tuore on paras

Valitse tuoreita hedelmiä rypäleistä, jotka on pakattu raskas-, sokeriliemeen. Yksi kuppi säilykkeistä puristettuja viinirypäleitä on lähes 200 kaloria verrattuna 1 kuppi tuoretta viinirypäleitä, joissa on noin 100 kaloria.