Kuinka monta kaloria Hip Hop Dancing Burn?

Hip hop tanssi on tanssityyli, jonka juuret ovat syvälle kaupunkikulttuuriin. Hip hop on tyypillisesti tanssinut jännittävään hiphop-musiikkiin ja sisältää runko-osia, jotka edellyttävät huomattavia määriä lihasvoimaa, kestävyyttä ja kestävyyttä.

Päivän video

Kaloreita palanut

125 kilotonnin yksilö polttaa noin kuusi kaloria minuutissa liikuntaa tai 388 kaloria tunnissa, fatburn mukaan. com. 150 lb: n yksilö polttaa noin kahdeksan kaloria minuutissa tai 465 kaloria yhden tunnin hip hop tanssissa.

Muuttujat

Kalorien kuluttaminen liikunnan avulla on hyvin yksilöllinen asia. Harjoituksen aikana poltettujen kalorien määrä riippuu ruumiinpainosta, kehon rasvaprosentista, lihastiheydestä ja harjoittelun intensiteetistä ja kestosta.

Hip Hop -hygieniset hyödyt

Hyvin voimakkaat tanssit, kuten hip hop, voivat tarjota keholle useita terveydellisiä etuja Best Health Channel -kanavan mukaan. Esimerkiksi hip hop voi parantaa sydämesi ja keuhkoja, lisätä aerobista kuntoa, parantaa henkistä toimintaa, parantaa koordinaatiota, joustavuutta, ketteryyttä ja koordinaatiota sekä auttaa painonhallinnassa ja laihdutuksessa.