Kuinka monta kaloria syödä selleriä?

Selleri on saavuttanut lähes kulttilaisen aseman ruokavalion ei-niin-salainen ase. Se on hyvin siirrettävää ja ei vaadi jäähdytystä, kun olet liikkeellä, joten se on ruuanlaitto, kun olet liikkeellä. Jotkut väittävät, että se palauttaa enemmän kaloreita kuin se sisältää.

Päivän video

Kaloreita ja rasvaa

Yksi 7 ½ - 8 tuuman sellun varresta on 6 kaloria. Se ei sisällä kolesterolia eikä 0,1 grammaa rasvaa. Yksi siemen selleri on 1. 4 g hiilihydraatteja, mukaan lukien 0. 6 g ruokavaliota. Se tarjoaa 16 mg kalsiumia, 104 mg kaliumia ja 0,3 g kuitua. Selleri olisi hyvä ravitsemuksellinen bargain, vaikka et poltanut mitään kaloreita syövät sitä.

Negatiivinen kalorielintarvikkeet

Kirjat ja online-resurssit tout-selleriä negatiivisena kaloriravintona. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka kuulevat enemmän kaloreita kuin ne sisältävät. Itse selleri toimittaa enemmän kaloreita kuin kuluttaa.

Kaloreita poltettu

Seerumi, jota kutsutaan lämpövaikutukseksi, pureskeluun, nielemiseen, sulattamiseen ja eliminointiin, on noin 15 prosenttia sen kaloriarvosta. Joten, jos syöt 2 varret, jotka sisältävät yhteensä 12 kaloria, poltat lähellä kahta niistä 12 kaloria, jotka käsittelevät selleriä.