Kuinka monta kaloria poltetaan yhdellä tunnilla Racquetballista?
Sisällysluettelo:
Kuusi tuntia voimakasta racquetballa polttaa yli 1 kiloa ruumiinpainoa. Vaikka et voi pelata kuutta tuntia viikossa, voit silti polttaa paljon kaloreita racquetballilla. Ruumiinpaino ja voimakkuus sanovat kaloreita, jotka on poltettu yhden tunnin aikana.
Päivän video
125-kiloinen soitin
125-kiloinen pelaaja polttaa 397 kaloria yhden tunnin aikana rullaluistelupallosta ja 567 kaloria tunnin kilpailukilpailun aikana. Kilpaileva intensiteetti käyttää 170 enemmän kaloreita kuin rento leikki.
150-kiloinen pelaaja
150 kiloa oleva pelaaja polttaa 476 kaloria yhden tunnin aikana rullaluistelupallon ja 680 kalorin aikana kilpailukilpailun tunnin aikana. Kilpaileva intensiteetti käyttää 204 enemmän kaloria kuin rento leikki.
175-kiloinen pelaaja
175-kiloinen pelaaja polttaa 556 kaloria yhden tunnin aikana rullaluistelusta ja 794 kaloria tunnin aikana kilpaurheilussa. Kilpailukykyinen intensiteetti käyttää 238 kaloria enemmän kuin rento leikki.
200-Pound Player
200-kiloinen pelaaja polttaa 635 kaloria yhden tunnin aikana rullaluistelupallon ja 907 kaloria tunnin aikana kilpaurheilussa. Kilpaileva intensiteetti käyttää 272 enemmän kaloria kuin rento leikki.
