Kuinka kauan elää Candida-ruokavaliolla
Sisällysluettelo:
Ihmiset kokeilevat joskus Candida-ruokavaliota, toivossa, että hiiva-infektioiden tai candidaasin oireet rajoitetaan. Vaikka ruokavalion muutoksia ei ole osoitettu vähentävän hiivaa, jotkut saattavat tuntea olevansa parempia näiden muutosten jälkeen, Maryland Medical Centerin mukaan. Kuinka kauan pysyt candida-ruokavaliossa riippuu versiosta, jota yrität ja miten tunnet samalla, kun olet siinä. Tarkista lääkärisi ennen tämän ruokavalion seuraamista varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle.
Päivän video
Diet-versio
Jotkin candida-ruokavalion versiot poistavat alkoholin, hiivan, yksinkertaiset sokerit ja monet jalostetut elintarvikkeet rajoittaen maitotuotteita. Muut versiot ovat rajoittavampia ja poistavat kaikki hedelmät, jotkut tai kaikki jyvät, fermentoidut elintarvikkeet, etikka, maapähkinät, pistaasipähkinät ja sienet. Jotkut candida-ruokavaliot alkavat puhdistuksella, joka sallii vain vihannekset ja lisäravinteet, joka on liian alhainen kaloreissa ja ravintoaineissa, jotta se olisi pitkällä aikavälillä terveellistä.
Ruokavalion vaikutus
Functional Medicine Research Center suosittelee Candida-ruokavalion vaikutusten arvioimista kahden tai neljän viikon kuluttua, jonka jälkeen voit tehdä muutoksia. Jos oireesi näyttävät vähenevän ja olet parantunut, voit jatkaa ruokavaliota ehdotetulla pituudella, mutta jos ei, sinun kannattaa palata terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon.
Ehdotettu pituus
Candida-ruokavalion kannattajat suosittelevat sen seuraamista vähintään kolmesta yhdeksään kuukautta optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Tämän jälkeen voit vähitellen laajentaa ruokavaliosi mukaan muita ravitsevia elintarvikkeita. Joitakin muutoksia, kuten rajoittuneita makeisia, jalostettuja jyviä ja jalostettuja elintarvikkeita, suositellaan myös kun tilanne on parantunut.
Muut potentiaaliset näkökohdat
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka todennäköisemmin hoitavat hiiva-infektiasi. Älä noudata tätä ruokavaliota lääkärin suositteleman lääketieteellisen hoidon sijasta, mutta voit seurata sitä tämän hoidon yhteydessä.
Jotkin tämän ruokavalion versiot ovat hyvin rajoittavia, eliminoivat koko ruokaryhmät, joten saatat tarvita lisäravinteita, jotta saat riittävästi määriä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
