Valkosipuli painonpudotukseen

Valkosipulia on käytetty vaihtoehtoisen lääketieteen muodossa tuhansien vuosien ajan. Se voi olla hyödyllistä sydäntaudin, yhteisen kylmyyden ja syövän hoidossa tai ennaltaehkäisyssä, Maryland Medical Centerin mukaan. Alustavat tulokset osoittavat, että valkosipuli voi olla hyödyllinen myös laihtumiseen, mutta lisätutkimukset ovat tarpeen näiden vaikutusten todentamiseksi ja määrittämiseksi, kuinka paljon valkosipulia tarvitaan painonlaskujen tuottamiseksi.

Päivän video

Kalorikuumennuspotentiaali

Kesäkuussa 2012 julkaistussa ravitsemustutkimuksessa ja -käytännössä julkaistussa tutkimuksessa, jossa käytettiin ikääntyvää valkosipulin uutetta, havaittiin, että 80 mg: n lisäys päivässä 12 viikon ajan auttoi naisia ​​laihtua ja vähentäen painoindeksinsä. Älkää luota valkosipuliin, jotta voit menettää paljon painoa, koska tutkimuksen osallistujat menettivät vain noin 6, 6 kiloa tai noin puoli puntaa viikossa tutkimuksen aikana. Valkosipuli voi lisätä päivittäisten toimintojen aikana poltettavien kalorien määrää ja vähentää kehon rasvan tuotantoa, toteaa toinen julkaisu, joka julkaistiin artikkelissa "The Journal of Nutrition" syyskuussa 2011. Ennen kuin yrität valkosipulia painonpudotukseen, tarkista lääkäriltäsi varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle. Valkosipuli voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten verenohennuslääkkeitä, ehkäisyvalmisteita, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja tuberkuloosin ja ihmisen immuunikatoviruksen lääkkeitä.