Kalaöljy & likaantuminen

Kalaöljyä käytetään erilaisten erilaisten tilojen, kuten masennuksen, ajatteluhäiriöiden, glaukooman, diabeteksen, astman, dysleksian ja yleisimmin korkea verenpaine ja sydänsairaus. Vaikka kalaöljy voi tuottaa merkittäviä hyötyjä elimistölle, sen tiedetään myös lisäävän mustelmien riskiä.

Päivän video

Kalaöljyn lähteet

Omega-3-rasvahapoista runsaasti kalaa ovat makrilli, silakka, tonnikala, mullet, lohi, taimenet, anjovis ja sardiinit. 3. 5 oz. kala tarjoilee noin 1 g omega-3-rasvahappoa. Jos et ole fiksu kalaa, lisäravinteet ovat toinen luotettava tapa saada päivittäinen annos omega-3-rasvahappoja. Kehosi tarvitsema annos riippuu siitä, mistä syystä käytät kalaöljyä. Erityiset annokset on lueteltu National Institute of Health MedlinePlus -verkkosivustolla.

Veren ohenemistapa

Kalaöljy on tehokas väline sepelvaltimotautien ehkäisyyn, koska se toimii luonnollisena veren ohuemmana. Se estää veren kykyä hyytyä ja vähentää valtimoiden tukkeutumista triglyseridejä, verenpainetta ja sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Valitettavasti yhdessä kalaöljyn eduista tulee ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Rasvauksen vaara

Koska kalaöljy on luonnollisen veren ohuempi, se vähentää veren hyytymistä ja siten kapillaarivahingon aiheuttama verenvuoto kestää tavallista kauemmin pysähtymään. Tämän seurauksena, kun suonet ja kapillaarit rikkoudu, verestä vuotaa aluksista, altaat ihon alle ja aiheuttaa mustelmia. Kalaöljy kykenee ehkäisemään veren hyytymistä johtaa pitkäaikaisen verenvuodon ja mustelman riskiin, erityisesti kun sitä käytetään yhdessä muiden verenohennuslääkkeiden kanssa.

Vuorovaikutukset veren ohentimien kanssa

National Institutes of Health suosittelee varovaisuutta, kun käytät kalaöljyä yhdessä verenohennuslääkkeiden kanssa. Veren hyytymistä ehkäiseviä lääkkeitä ovat aspiriini, coumadiini, Fragmin, Lovenox, Persantine ja Plavix. Jotkut yrtit ja lisäravinteet, kuten neilikka, danshen, valkosipuli, inkivääri ja ginkgo, tiedetään myös hidastavan veren hyytymistä, ja ne on toteutettava varoen, jos niitä käytetään yhdessä kalaöljyn kanssa.

Ehdotus

Likaantumista ei pidä ottaa kevyesti. Jos kalaöljy aiheuttaa sinulle mustelmia, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Liiallinen verenvuoto ja mustelmat voivat aiheuttaa erilaisia ​​terveysriskejä, eikä niitä saa jättää huomiotta. Lääkäri voi ehdottaa tarvittavia toimenpiteitä, jotta hoidettaisiin ja ehkäisisi lisää mustelmia.