Kasvojen symmetriaharjoitukset
Sisällysluettelo:
Kasvojen symmetria tai tasapainoinen ulkonäkö kasvoillesi on usein vaikutusta, joka tekee henkilöstä henkisesti tasapainoisen ja onnellisen. Kun kasvosi toinen puoli on huomattavasti pienempi kuin toinen, saatat huomata, että kasvosi lihakset ovat heikompia tällä puolella. Voit korjata tämän ongelman suorittamalla erilaisia kasvoharjoituksia, jotka on suunniteltu tasapainottamaan kasvosi lihaksia. Heikkojen kasvojen lihasten toisella puolella voi olla oire vakavimmasta sairaudesta, joten voit ehkä puhua lääkärillesi, jos kärsit kasvojen epätasapainosta.
Päivän video
Kasvojen pidennys
Käytä yläluusi alla lihaksia vetääksesi sitä alas huultesi yli, kun pidennä kasvosi niin paljon kuin mahdollista katselemalla. Kun olet tehnyt kasvosi niin kauan kuin mahdollista, sinun pitäisi hymyillä mahdollisimman laajasti SelfGrowthin kasvojen harjoitussivun mukaan. com. Sivusto viittaa siihen, että sinun pitäisi toistaa tämä harjoitus 18 kertaa, ja toteaa, että sen lisäksi, että autat tasapainottamaan kasvojen lihaksia, venytys auttaa nuorentamaan ihoa.
Osittainen vihje
ShapeYourFacen mukaan. com Tämä harjoitus auttaa tasapainottamaan ylempien poskien ja alemman silmän lihaksia. Se suoritetaan osittain silmänräpäisevällä silmällä kerrallaan ja pitämällä sitä sekunnin ajan. Suorita tämä harjoitus 50 kertaa kummallakin puolella ja käytä molempien käsien sormet työntämään ihoasi temppelisi ympärille ja vetämään ne takaisin hieman. Pidä tämä asento ja sulje silmät yhtä tiukasti kuin pystyt. Sivustolla ehdotetaan, että suoritat 20 harjoituksen toistamista.
Cheek Toning Exercise
Jos yksi poski on pienempi kuin toinen, se voi olla huomattava epätasapaino, mutta on olemassa harjoituksia, jotka voivat auttaa minimoimaan ongelman. Käytä molempien käsien kolmea sormea painamaan ylempiä poskia ja työnnä ne alas kohti leukaa. Käytä samanaikaisesti poskesi lihaksia vastustamalla sormien asettamia jännitteitä hymyillen mahdollisimman kovaa. Varmista, että pidät pääsi paikallaan koko harjoittelun kohdalla FitnessHealthZone-kasvohoitosivun mukaan. com.
