Ruokavaliota akuutti gastriitti
Sisällysluettelo:
- Mitä syödä
- Gastriitti-oireita voi auttaa kuluttamaan kuitupitoisia elintarvikkeita kuten papuja, leseitä, maissia, perunoita, viikunoita, kaurapuita ja herneitä Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen . Muut elintarvikkeet kuten omenat, selleri, karpalot, sipulit ja valkosipuli sisältävät flavonoideja, jotka voivat auttaa estämään H. pylorin kasvua. Yleensä antibiootteja annetaan H. pylorin hoitoon, mutta probiootit ovat vaihtoehto Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun vuoden 2007 tutkimuksen mukaan. Probiootit, joita voidaan käyttää täydentävänä väkevämmässä annoksessa, löytyvät myös jogurtti- ja acidophilus-maidosta, ja pitkäaikainen käyttö voi vähentää mahalaukun tulehdusongelmien riskiä.
- H. pylori -infektion aiheuttamaa akuuttia gastriittia ei aina voida välttää. Oikea ruokavalio voi kuitenkin auttaa vähentämään oireitasi. Itse asiassa, mitä et syö, voi olla tärkeämpää kuin mitä syöt. Käynnistimet voivat olla yksilöllisiä, joten on parasta kiinnittää huomiota ruokavalioon, jotta voit rajoittaa tai välttää elintarvikkeita aiheuttaen ärsytystä. Yleensä sinun on vältettävä mausteisia, happamia, paistettuja tai rasvaisia ruokia ja alkoholijuomia. Erityisen rasvaisten elintarvikkeiden on todettu lisäävän tulehdusta vatsan vuorauksessa. Lopuksi, vältä aspiriinia tai ibuprofeenia, koska ne voivat aiheuttaa tulehdusta tai aiheuttaa ärsytystä pahempaa.
- Huomioitavaa
Gastriitti on akuutti tai krooninen sairaus, jossa mahalaukun tulehdus aiheuttaa vatsavaivoja ja kipua. Akuutit tilat tapahtuvat yhtäkkiä ja pahenevat nopeasti, kun krooniset sairaudet kehittyvät hitaasti tai pahenevat ajan myötä. Akuutti gastriitti saattaa muuttua krooniseksi, ellei sitä hoideta kunnolla. Vaikka oikea ruokavalio ei voi estää gastriittiä, välttää tiettyjä elintarvikkeita voi vähentää gastriittiin liittyvää epämukavuutta, vähentää tulevien episodien todennäköisyyttä ja estää ylimääräisiä komplikaatioita.
Mitä syödä
Gastriitti-oireita voi auttaa kuluttamaan kuitupitoisia elintarvikkeita kuten papuja, leseitä, maissia, perunoita, viikunoita, kaurapuita ja herneitä Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen. Muut elintarvikkeet kuten omenat, selleri, karpalot, sipulit ja valkosipuli sisältävät flavonoideja, jotka voivat auttaa estämään H. pylorin kasvua. Yleensä antibiootteja annetaan H. pylorin hoitoon, mutta probiootit ovat vaihtoehto Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun vuoden 2007 tutkimuksen mukaan. Probiootit, joita voidaan käyttää täydentävänä väkevämmässä annoksessa, löytyvät myös jogurtti- ja acidophilus-maidosta, ja pitkäaikainen käyttö voi vähentää mahalaukun tulehdusongelmien riskiä.
H. pylori -infektion aiheuttamaa akuuttia gastriittia ei aina voida välttää. Oikea ruokavalio voi kuitenkin auttaa vähentämään oireitasi. Itse asiassa, mitä et syö, voi olla tärkeämpää kuin mitä syöt. Käynnistimet voivat olla yksilöllisiä, joten on parasta kiinnittää huomiota ruokavalioon, jotta voit rajoittaa tai välttää elintarvikkeita aiheuttaen ärsytystä. Yleensä sinun on vältettävä mausteisia, happamia, paistettuja tai rasvaisia ruokia ja alkoholijuomia. Erityisen rasvaisten elintarvikkeiden on todettu lisäävän tulehdusta vatsan vuorauksessa. Lopuksi, vältä aspiriinia tai ibuprofeenia, koska ne voivat aiheuttaa tulehdusta tai aiheuttaa ärsytystä pahempaa.
Ehkäisy
Ennaltaehkäisyn estämiseksi Mayo Clinic ehdottaa pienempiä aterioita ja välttää elintarvikkeita, kuten tomaatteja ja sitrushedelmiä, jotka lisäävät mahahappoa. Lifestyle-muutokset, jotka vähentävät stressiä, voivat myös olla hyödyllisiä.Jos sinulla on toinen sairaus, joka vaatii kipulääkkeitä usein, vaihda asetaminofeeniksi. Muista, mitä syöt, kuten lääketiede, on osa ruokavaliota.Huomioitavaa
Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos olet epävarma gastriitti. Vaikka hyvä ruokavalio saattaa vähentää gastriitin riskiä tai lievittää akuutin gastriitin oireita, ruokaa, mukaan lukien probioottiset ravintolisät, ei pidä käyttää vaihtoehtona lääkärisi määräämälle hoidolle tai lääkkeille.
