Kaloreita Subway Veggie Patty Sandwichissa

Vega patty sub sandwich, Subway, on sopiva vaihtoehto tämän-lacto kasvissyöjille, koska tuote sisältää sekä muna-ja maitotuotteet. Kasvispagattialuksen tyypillinen tarjoilu on 6 tuumaa, joka on tarjolla 9 jyvän vehnäleipää ja sisältää salaattia, tomaattia, sipulia, vihreitä paprikaa ja kurkkua.

Päivän video

Kalorit

Yksi annos sisältää 70 kaloria. Hiilihydraatit tuottavat 228 kaloria annosta kohden, kun taas proteiini tuottaa 92 kaloria annosta kohden. Kasvikastikkeen annos yhteensä kaloreita on 390 kaloria.

Ravintotiedot

Veggie patty -valmisteella on 25 prosenttia A-vitamiinin päivittäisestä suositellusta arvosta. Tässä osassa on 45 prosenttia C-vitamiinin päivittäisestä suositellusta arvosta. Ala sisältää myös 6 prosenttia päivittäisestä suositeltavasta kalsiumarvosta ja 8 prosenttia raudan päivittäisestä suositelluista arvoista.

Huomioitavaa

Yksilöt, jotka ovat täysiä vegaaneja, voivat halutessaan valita italialaisesta valkoisesta leivästä Subwayn kasvisviihdettä. Veggie patty sisältää myös 930 mg natriumia annosta kohden. American Heart Association suosittelee, että suolan kulutus rajoittuu alle 1 500 mg: aan päivässä. Vihreän ilon voi valita myös paremmaksi, koska se sisältää vain 410 mg natriumia annosta kohden.