Noin laihdutusvöistä

Laskimisnauhoja, joita käytetään keskellä harjoituksen aikana, on tarkoitus auttaa rasvakudoksen leikkaamiseen. Jotkut laihdutushihnojen valmistajat väittävät, että niiden tuotteet voivat lisätä ydinlämpötilaa ja siten lisätä rasvamäärää. Toiset yksinkertaisesti väittävät, että voit irrottaa veden painon lisääntyneestä hikoilusta. Tosiasia on, että nämä tuotteet eivät tue rasvan menetystä ja saattavat estää sitä, käyttävät fysiologiasta ja American College of Sports Medicine -puheenvuoron Pete McCallin selittämää Los Angeles Timesta vuonna 2010.

Päivän video

Todellisuus

Los Angeles Timesin mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että laihdutusvyöt lisäävät vatsaasi lämpötilaa. Mutta se ei lisää rasvanpolttoa, se vain lisää sitä, kuinka paljon hikoilet. Mukaan Columbia University's Go Kysy Alice! verkkosivuilla, menetetty veden paino palaa heti, kun uudelleenhydratoidaan. McCall kertoi Los Angeles Timesille, että harjoittajat saattavat itse polttaa vähemmän kaloreita, kun he käyttävät näitä vöitä, koska ne tukevat sinun välikappaleesi estäen lihastesi sitoutumista.

Vaarat

Jos laihtumisvyöiden tehottomuus ei riitä estämään sinua kokeilemasta niitä, niiden potentiaalinen vaara on oltava. Alabama-yliopiston professori Gary Hunter Birminghamin ravitsemuskoulussa selitti Los Angeles Timesille, että nämä bändit saattavat aiheuttaa kuivumista ja jopa lämmön sammumista tai lämpöhalvausta. Mene kysy Alicea! sivusto huomauttaa, että "jatkuva nestehäviö voi johtaa heikkouteen, huimaukseen, henkiseen sekaannukseen ja jopa koomaan ja kuolemaan."