Öljy, joka polttaa rasvaa kuin mikään muu (anteeksi, kookos)

Anna kookosöljyn olla kauneusharjoituksenne tähti. Se poistaa meikkiä, kosteuttaa hiukset ja rauhoittaa partakoneen palamista. Mutta jätä se kylpyhuoneeseen. Keittiössä on parempi vaihtoehto. Pidä lukemista selvittääksesi mitä se on!

Öljy? Se on MCT-öljy. Olet luultavasti kuullut puhuvan siitä super-fit miehistöstä - ne, jotka aina lähettävät kuntosalien itsepalveluja ja valokuvia proteiinipakkauksista. Mahdollisuudet ovat MCT-öljy näissä erittäin Instagram-sileissä smoothietissa. MCT-öljy, joka tunnetaan myös keskipitkäketjuisena triglyseridiöljynä, auttaa ylläpitämään terveellistä painoa vähentämällä rasvan varastointia, tehostamalla energiaa, parantamalla ruoansulatusta ja tekemällä sinusta tuntuu täyteen. Millä tavalla? Keskipitkäketjuiset triglyseridit metaboloituvat eri tavalla. Kun MCT: t imeytyvät verenkiertoon, ne ohittavat säännöllisen ruoansulatusprosessin.

Ne tarjoavat keholle nopean energian, mikä tarkoittaa, että ne ovat vähemmän todennäköisesti varastoituja rasvana. Ajattele MCT: tä smoothie- ja pitkäketjuisina rasvoina hedelminä. Smoothit tarvitsevat paljon vähemmän energiaa sulatettavaksi. Itse asiassa, kun MCT-öljy metaboloituu, se toimii enemmän kuin hiilihydraatti kuin rasva, mikä on hyvä asia, koska kehon edullinen polttoaine on hiilihydraatteja.

Lisäksi, kun ateria sisältää keskipitkäketjuisia triglyseridejä, termogeeninen vaikutus lisääntyy, joten elimistösi polttaa enemmän kaloreita. Lisää poltettuja kaloreita tarkoittaa vähemmän kaloreita, jotka on tallennettu rasvaksi.

Viva Labs MCT Oil 18 dollaria Miten siis sisällytät sen ruokavalioon? Lisää se smoothietiin, käytä sitä luodinkestävän kahvin valmistukseen, tee sidokset siihen tai ota vain lusikallinen (yksi ruokalusikallinen) aterioita.

Oletko kokeillut MCT-öljyä? Kerro meille, miten käytät sitä alla!